Vsak dan je vaša najljubša telovadnica obiskala na stotine ljudi. To ni le kraj za koristno vadbo, ampak tudi vir velike količine nevarnih bakterij. Povedal vam bomo, kako se zaščititi pred njimi.
Garderoba. Ta kraj je najbolj nevaren, zlasti tuš. Tu gremo bos, pustimo spore glive na površini tal, in pražene stvari se vržejo na trgovino, na kateri bakterije tudi zgrabijo.
Poskusite se ne dotakniti golih delov telesa na katerekoli površine, pojdite na tuš v copate in prinesite brisačo.
Preproga za jogo. Zagotovo, da nikoli nisi videl nekoga, ko je predal preprogo za fitnes. In to je običajno prepovedano s klubom. Težko si je predstavljati, koliko bakterij je tam nabrala.
To je vredno nakup vaše osebne preproge in na to. Ali izberite vaje, v katerih lahko brez njega.
Simulatorji moči in tekalne steze. Uživajo skoraj vsi obiskovalci. Dotaknejo jih, sedijo ali ležijo na površinskih kapljicah nekoga drugega znoja.
Tiste odseke simulatorja, na katerega se dotaknete, bolje obrišite z razkuževanje servieta. Ko ga uporabite, dobro umijte roke in v nobenem primeru jih dotaknite se na obraz.
Pitnik. Pri usposabljanju, vsi želijo piti. Zato postane ustvarjanje različnih bakterij, ker je malo verjetno, da bo mešalnik redno čist.
Obstaja pot ven - nosimo steklenico vode z vami. In še eno pomembno pravilo: Ne uporabljajte plastičnih steklenic za večkratno uporabo z oznako PET.
Bazen. Ta kraj je zelo nevaren, ker lahko neskladen voda. Obstajajo delci znoja, kože, itd., Daleč od vseh, meni, da se je treba tuširati, preden obiščete bazen.
Vedno vzemite z vami v kozarcih bazena in jadrnico. Se tuširajte po obisku.
Če v zaprtih prostorih stoji kavstični vonj klora - voda je zelo umazana, in klor se trudi z mikroorganizmi v njem.