Agresivnost, pomanjkanje energije, občutek, da ne potrebujete nikogar - o takšnih občutkih povzročajo mlade matere, da prestrukturirajo hormonsko ozadje po porodu. V tem obdobju je pomembno, da tesni ljudje ne izginejo iz objektivnega obstoječega problema in pomagali pri reševanju skupnih prizadevanj. Več informacij o učinkovitih metodah osvoboditve - v tem materialu.
Ne odpirajte
To je sramota, ko se prijateljice ne imenujejo ali v filmih, ker ste pred kratkim rodili otroka. Ne odločajte se za ljubljeno osebo, ali je primerno, da se pridruži podjetju ali pa želi preživeti čas s svojo družino. Predlagajte, da obiščete ali bolj pogosto obiščete čaj - vedno bo, da se razpravljate s svojo punco. Mlada mati Nikoli ne potrebujem vaše pozornosti in prijaznega ramena - podpreti podporo, ki jo, verjame, ne bo nikoli pozabil.
Ne puščajte mame
Dajte radijski varuški
Jasno je, da ne morete pogosto sedeti z otrokom in pomagati temu blizu človeka. Ampak to je povsem mogoče, da bi koristno darilo - kupiti radio nanny, ki bo mladim staršem omogočil mirno spanje. Spanje je pomembno za ohranjanje stanja energije, stabilnega psihe in hormonskega ozadja. Opomni nedavno dekle, da mora počivati več in ne pozabite na sebe v hobijih zaradi materinstva.
Odločite se psihologu
Včasih je težko ugotoviti, kako globoko v človeku "sedi" problem. Specialisti pravkar prihajajo na reševanje v takih situacijah - psiholog med primarno sejo bo razumel, v kateri državi je duševno zdravje vaše ljubljene osebe. Razredi s psihologom bodo mladi mami pomagali razumeti, kaj točno moti. Uresničevanje problema in razumevanje njegovega obsega, bo lažje izbrati metodo "zdravljenje" - slikarstvo, glasba ali duhovni pogovori bo ozdravil boljše antidepresive.
Prijatelji bodo pomagali preživeti depresijo
Vprašajte za druge
Ni vedno blizu ljudi, ki razumejo, da je materinstvo isto delo od 8 do 5 v pisarni. Pomagajte svojemu dekletu, kolikor je mogoče - igrati z otrokom na zabavi, ponudite voziček v najbližjem parku ali ga vzemite v vodni park. Pojasnite sorodnikom mladih staršev, da bo celo 15 minut pouka z otrokom na splošno predstavljalo čas prostega časa. Njihova sama lahko preživi za počitek s prijateljicami, pohod na kozmetičarka ali samorazvoj - branje knjig, prehod tečajev ali pustijo vožnjo.