Številka metode 1.
Če se odločite za nekaj, se začnete naučiti tega, preberite posebno literaturo. Na primer, težko je izgubiti težo brez priporočil hranilnika ali zamenjati stanovanje brez nasveta realtorja. Brez tesnega znanja, vam bo težko, da to storite, in od začetka preučevati vprašanja, boste imeli spodbuda, da bi zadevo prinesla na koncu.
Študija vedno koristna
pixabay.com.
Številka metode 2.
Z vizualnimi ugodnostmi. Se odločil spremeniti avto? Pred očmi obesite sliko z želenim modelom. Vsakič, naletite v to z videzom, jo boste želeli vse bolj aktivno, da bi dobili. Vsak dan vas bo fotografija navdihnila.
Poglej svoje sanje
pixabay.com.
Številka metode 3.
Vozite svoj dnevnik, naredite načrt, da dosežete svoj cilj in označite rezultate. Pred nami za določeno časovno obdobje. To bo že nekaj korakov k izvajanju želenega.
Drive Dnevnik
pixabay.com.
Številka metode 4.
Pohvalite se in se spodbujajte. Ali je naloga v času osnutka? Pojdite v film ali kavarno, kupite nova oblačila. Ni uspelo - izgubiti si sladke ali povečati breme v telovadnici. To boš šel na konec.
Spodbujajte se
pixabay.com.
Številka metode 5.
Delite načrte z največjim številom ljudi. Sramljivo se boste umirili. Psihologi so dokazali, da če oseba javno izraža svojo namero, in drugi bodo vedeli o njem, potem pa bo pogostejši, da si prizadeva za izpolnitev obljube, da ne pade v umazanijo obraz. Motivacija v tem primeru se včasih poveča.
Delite načrte s prijatelji
pixabay.com.