Glasba nas spremlja zgodaj: V vrtcu plešemo in pevamo preproste pesmi na matinenih, v šoli - v pouku glasbe, nato pa izpolnimo vaše najljubše pesmi v duši ali pred ogledalom, medtem ko nihče ni na doma. Dopamin in adrenalin delo na popolnem - po petju, ki ga vedno čutite lahka utrujenost in ob istem času, zaračunamo cel dan. Želite vedeti, kakšno korist je telo iz rednega petja?
Krepitev imunitete
Po raziskavah, ki se izvajajo na Univerzi v Frankfurtu, petga izboljšuje imunski sistem. Študija je vključevala preskušanje krvi članov strokovnega zbora pred in po urni vajah s petjem "requiem" mozarta. Znanstveniki so opazili, da je v večini primerov raven beljakovin v imunskem sistemu, ki deluje kot protitelesa - imunoglobulin A, je bila bistveno višja takoj po vadbi. Hkrati pasivna poslušanje glasbe ni pokazala sprememb v rezultatih preskusa krvi.
Okrepiti imuniteto s petjem
Odlično usposabljanje
Za starejše, invalidne in ranjene ljudi, lahko petje je odlična oblika mišičnega usposabljanja. Tudi če ste zdravi, so vaša pljuča usposobljena med petjem, če uporabljate prave tehnike pevke in glasne projekcije. Drugi, povezani z zdravstvenimi koristmi, prednosti petja - krepitev membrane in stimulacije krvnega obtoka. Izboljšana krvni obtok in pretok krvi kisika, ki je nasičen s kisikom, omogočajo več kisika, da bi dosegli možgane. To izboljšuje duševno aktivnost, koncentracijo in spomin. Tuja "Alzheimerjeva družba" celo ustvarila storitev "petje za možgane", da bi pomagala ljudem z demenco. Ker med petjem pokličete v lahek kisik kot pri opravljanju številnih drugih vrst vaj, nekateri raziskovalci verjamejo, da lahko petje poveča aerobne sposobnosti in vzdržljivost.
Desna drža
Profesionalni pevci vedno ohranjajo vrtenje, to je stalen del ustrezne petje tehnike. Za popolno razkritje prsnega koša in zračne ograje morate doseči in poskušati združiti rezila. Sčasoma bo pravilna drva postala vaša uporabna navada.
Vaše razpoloženje se bo takoj izboljšalo
Globok spanec
Po vnosu zdravja v dnevni pošti na spletu, strokovnjaki verjamejo, da lahko petje pomaga okrepiti mišice grla in neba, ki bo pomagalo ustaviti smrčanje in preprečiti apneje v sanjah. Spoznajte te ljudi, vedo, da smrčanje ne daje spanja - partner vas nenehno zbudi, nenadoma se zbudite čez noč ali pa se lahko počutite nerazumno. Pridobivanje odvečne teže in učenja, da pojejo, lahko mirno spiš.
Naravni antidepresiv
Znano je, da petje sprošča endorfine - kemikalija, zaradi katere se počutite veselo in srečno. Poleg tega so znanstveniki identificirali majhno telo v ušesu, imenovano Sacculus, ki reagira na frekvence, ki jih je ustvaril petje. V odgovor na lep glas, telo daje signal možganom, ki prispeva k dodatne generacije endorfinov.