Ne glede na to, ali ste oddaljeni od prijateljev in družinskih članov ali pa imate veliko prostega časa, je dolgčas iz nedenosti precej naravno. Na koncu ne morete videti socialnih omrežij z ure - trak se hitro konča. Torej, kaj lahko storite, ko se začne apatija napad? Pokažite ustvarjalen pristop. Namesto da opravljajo svoje običajne notranje zadeve, kot je branje nove knjige, preseči območje udobja, ki vzamete virtualni razred umetnosti ali se ukvarjate s prvim projektom DIY. In to ni vse! Nadaljujmo?
Kuhajte okusno večerjo za vso družino
Narediti vizualizacijsko ploščo
Zaposlena oseba nima prostega časa. In kako najti razrede? Na primer, razmislite o tem, kaj želite doseči v življenju. Ne glede na to, kakšni so vaši cilji izboljšati osebne odnose ali preprosto zaščito duševnega zdravja - ustvarjanje vizualizacijske plošče vam lahko pomaga, da se počutite bolj koncentrirane. Če ste neznani, je tukaj nekaj koristnih nasvetov, ki vam bodo pomagali začeti.
Vzemite spletni razred umetnosti
Risba pomaga sprostiti in hkrati razvijati gibljivost rok, ki vpliva na stopnjo duševne dejavnosti. Za začetek lahko vadite na Watercolor 0 Ta vrsta barve, ki je enostavna za delo z začetniki, saj lahko kadarkoli ustvarjanje lahko izperemo z listom tekoče vode, če vam ne ustreza. Lahko plačate za risalni tečaj, in na internetu najdete brezplačne lekcije. Na primer, umetnik mo Willems izvaja dnevne razrede v Instagramu.
Zapis v dnevnik
Zdravljenje s predpisovanjem misli na papirju pomaga analizirati težave, prinesite rešitev z njimi in se pomiri. Medtem ko ste si prizadevali za svoja čustva, so možgani v napetosti. In takoj, ko končate, se sprosti. Torej uporabite to tehniko v primerih, ko nespečnost trpi zaradi pomanjkanja energetskega toka.
Poskusite iglo
Spodbudite se, izboljšati novo spretnost. Ne glede na to, kaj želite poskusiti - pleteni, ples ali kuhar, najverjetneje je video na YouTubu. Naredite ročno izdelavo sveče, dekoracije za sobo ali lep dnevnik v samo nekaj urah.
Naredite iglo z otroki
Ponovite ličila za lepotno blogger
Ne vem, kako narisati jasne puščice in gladko barve ustnice šminka? Čas je, da najdete bloger v duši in ponovite ličila, da bi naredili opremo in ne delajo več neumnih napak. Blogerji vzdolž potek lekcije Komentar o svojih dejanjih - Verjemite mi, iz svojih izkušenj boste odkrili veliko novih stvari.
Rešite Puzzle.
Puzzles ne samo stimulirajo možganov, ampak tudi pomagajo razbremeniti stres. Preizkusite roko v ugankah ali izpodbijano spletno križanko. Lahko prenesete igro ali prepir v dama s prijateljem na internetu - katera koli od možnosti bo dobra.
Poiščite nov podcast
Ne glede na to, katero območje obstajajo vaši interesi - Lifefile, Politika in še veliko več - je podcast, če ste dolgčas.