En čas leta vam je všeč več kot drugi? Nekateri ljudje, kot so dolgi toplih dni poletja, in drugi so bolj kul jesenski dnevi. Ali lahko psihologija pojasni naše sezonske preference? Lahko!
Zakaj imamo raje določene letne čase
Kljub dejstvu, da je malo raziskav o psihologiji sezonskih preferenc, so raziskovalci ugotovili, da lahko sezonske spremembe temperature in svetlobe vplivajo na razpoloženje in vedenje. Na primer, verjame se, da je rojena spomladi in poletni mesec bolj verjetno, da bo imela preveč pozitiven temperament in bolj verjetno, da bodo doživele ostre spremembe razpoloženja. Po drugi strani pa so rojeni v zimskih mesecih manj nagnjeni k razdražljivosti.
Čeprav se zdi nenavadno, se psihologi že dolgo zavedajo močnega vpliva časa leta v razpoloženju. Znano je, da krajši zimski meseci včasih povzročijo sezonsko afektivno motnjo, ki je nekakšna depresija. Študije so pokazale tudi, da lahko žaljivo spomladi dejansko pripelje do začasnega povečanja pozitivnega odnosa, odvisno od tega, koliko časa preživi oseba na prostem.
Neverjetni rezultati ene študije so celo odkrili odnos med duševnimi motnjami in rojstnega meseca raziskovalnih udeležencev v Angliji.
Odvisno od geografije, celo v isti državi, se nastavitve razlikujejo
Foto: Unsplash.com.
Vendar pa bi morala vsaka znanstvena razlaga naše ljubezni za vsak poseben čas leta upoštevati tudi geografske razlike. Kraj, kjer živimo, in vreme, značilno za to regijo, lahko igra pomembno vlogo pri izbiri sezone. Na primer, v Združenih državah Amerike v nekaterih zahodnih državah obstajajo ponavadi hladni jesenski meseci, ki se hitro nadomesti s snegom. Po drugi strani pa je v mnogih vzhodnih državah pogosto mehkejše jesensko vreme, ki dokazuje veličasten in barvit prehod od poletja do jeseni. V skladu s tem bodo prebivalci na jugu pozitivni do jeseni kot tisti, ki živijo na severu.
Zakaj svetloba vpliva na razpoloženje
Ni skrivnost, da lahko svetloba bistveno vpliva na vaše razpoloženje. Svetli sončni dnevi vam lahko dajo občutek sreče in veselja, medtem ko lahko temni, dolgočasni dnevi povzročijo vaš mrak in pomanjkanje navdiha. Svetloba lahko vpliva tudi na vaše osebne nastavitve v določenih letnih časih leta.
Na cirkadinskem ritmu vašega telesa ali približno 24-urni cikel budnosti in zaspanosti vpliva na sončno svetlobo. Zmanjšanje količine sončne svetlobe povzroči, da telo dodeli hormone, ki povzročajo obdobja SPEARGEE. Pomanjkanje sončne svetlobe jeseni in zimskih mesecev je povezano s tako imenovano sezonsko afektivno motnjo. Ljudje, ki doživljajo simptome te motnje, se lahko počutijo depresijo v temnem in kratkem času v letu. Prav tako lahko doživijo utrujenost, povišani apetit in izgubo zanimanja v razredih, ki jih običajno.
Tisti, ki trpijo za SAR, lahko raje bolj sončne pomladne in poletne mesece, ko imajo manj možnosti za soočanje s simptomi te sezonske motnje. Ljudje s SAR je lahko koristno povečati čas bivanja na soncu vsak dan in poskusite svetlobno terapijo.
Kaj govori vaša najljubša sezona
Temperatura in raven osvetlitve lahko igrajo vlogo pri določanju, koliko časa vam je najbolj všeč, vendar lahko vaše osebne nastavitve prav tako povejo nekaj o vaših osebnih lastnostih? Tukaj je le nekaj možnih trendov, ki jih lahko pokaže vaša najljubša sezona.
Pomlad . V nekaterih delih svetlobe je pomlad obdobje, ko se kratki temni zimski dnevi nadomestijo s povečanjem temperature in urejevanja odprtih prostorov. Če je pomlad vaša najljubša sezona, lahko hrepenete nove vtise, spomladanska sezona pa ponuja priložnost, da posodobite potrebo po dolgi mrzli zime.
Pomlad - čas za posodobitve
Foto: Unsplash.com.
Poletje. V mnogih regijah sveta je poletje daljši, topli in svetli dnevi. Če je poletje vaša najljubša sezona, lahko to pomeni, da želite iti ven in voditi aktivni življenjski slog. Topli poletni meseci so čas za potovanje in sprostitev v naravi. Verjetno ste nagnjeni k družabilnosti, ekstracertom, in ljudje verjetno opisujejo vas kot optimistično, reprezentativno in samozavestno.
Padec. Ne pozabite, kako je Puškin pisal o jeseni! Medtem ko se v nekaterih delih svetlobe spomladi šteje za podaljšanje sezone, je jesen tudi odličen čas za začetek "novega življenja". Svetle oranžne barve in hladnejše jesensko vreme povzročijo svojo stalno željo. Prihajajoči prazniki navdihujejo mnogi od mnogih mislijo na zadnje leto in načrtujejo načrte za leto pred letom.
Zima. Če menite o hladnih zimskih mesecih z vašim najljubšim časom leta, lahko to pomeni, da ste običajno malo zaprte doma. Nosite topel pulover in zavijte rezalnik na kavču z vročim pijačo, da pobegnete iz mraza, - verjetno popoln dan za vas.