Če se pogosto počutite obtičate bolečino, opazujte krvavi in neprijeten vonj ust - vsi to so verni simptomi bolezni prebavil. Ne zapirajte oči do slabosti, bolje se obrnite na strokovnjaka in spremenite običajno hrano. Najenostavnejši nasveti morajo odpraviti jedi, pripravljene na olju z dodajanjem soli in začimb. Poskusite jesti naravne izdelke, enostavno razdeliti v želodčni sok in pijte več vode. Povejte o koristnih, vendar prepovedanih izdelkov za obdobje poslabšanja bolezni.
Rž Bran.
Lupina iz jedra je koristna za ljudi, ki želijo izgubiti težo ali trpljenje za zaprtje. Ostalo za uporabo otroba ni vredno: lupina zrna je prestrati in povzroča draženje stene želodca in črevesja. V stenah obstajajo milijoni nevronov, ki se hitro odzivajo na draženje z občutkom bolečine. Prav tako je v času zdravljenja bolje opustiti drobtine v vodi - ajda in ovsa - skupaj z makaroni trdne pšenične sorte. Zamenjajte jih na krompir - škrob, ki ga vsebuje, zmanjšuje kislost in pomirja draženje, obkroža stene organov.
Ovsena kaša na mleku - zvest satelit z bolečino v želodcu
Foto: Unsplash.com.
Trdni sadje in jagode
Medtem ko vaš želodec trpi zaradi povečane kislosti, ni vredno tvegati in da je jabolka z kislimi jagodami, kot so brusnice ali Blackberries. Naravne sadne kisline, ki jih vsebujejo, stimulirajo proizvodnjo želodčnega soka - to je biološka reakcija organizma na kislo okusu. Na istem seznamu lahko vključite marelice, slive, nektarine, breskve, grozdje in vse agrume - od pomaranč do limonov. Na žalost, melona in lubenica ne smejo jesti niti, še posebej, če je kruh, sicer turbulenca črevesja.
Sveža zelenjava
Paradižnik vsebuje organsko kislino, sladki poper plašč je precej tog in počasi se razcepi v želodcu, in razbije in povzroča zgagom. Sveža zelenjava v času poslabšanja se bolje nadomesti s seznanim kuhano: brokoli, buče, cvetača, krompir, korenje - odlična izbira za stransko posodo. Prav tako je bolje zapustiti peso, Bruselj in zeleno - lahko povzročijo draženje.
Iz te slike izberemo samo buče
Foto: Unsplash.com.
Debelo meso
Zrezek s plastjo maščob je bolje, da zapustimo do najboljših časov. Dejstvo je, da organizem porabi telo za prebavo z mikro in makroelements hrane. Vaš že poškodovan želodec in črevesje bodo lahko pretvorili "težko" hrano z uporabo kemijskih reakcij. Zamenjajte meso na ne-velike sorte bele ribe ali ptic - piščanca ali purana je primerna. Stisnite proteinske izdelke z obilo vode, tako da ni suhosti - to je tudi dejavnik tveganja poslabšanja.
Takoj, ko bo zdravnik diagnosticiral in ozdravil iz akutne faze bolezni, dodajte zgoraj navedene izdelke v prehrano v majhnih porcijah. Bodite pozorni na to, kako se počutite, in izključite "prikrajšane" izdelke iz prehrane.