V otroštvu ste najverjetneje spali z mehko igračo ali puhasto odejo, ki ti je všeč. Toda, če ste dosegli večino, in še vedno pritisnete medved iz otroštva, se izkaže, da niste sami. Glede na raziskavo, ki jo izvedemo z gradnjo-bersko delavnico, 40% odraslih priznava, da ker otroštvo spi z mehko igračo ali odejo. Ampak ni odrasla oseba, ki je spati z plišasto žival - je to super? Tukaj pravijo strokovnjaki.
Mehka igrača lahko odraslem občutijo udobje in varnost med ekstremnim stresom
Foto: Unsplash.com.
Kako mehke igrače pomagajo spati
Zdravniki kličejo mehke igrače, odeje in podobne "prehodne objekte". To je tisto, kar majhni otroci zaspajo, da se počutijo varne, še posebej, ko so stran od staršev ali skrbnikov. Mehke igrače prav tako pomagajo otrokom od odvisnosti od neodvisnosti, zato ime. Z namestitvijo komunikacije z objektom se otroci naučijo kontaktirati, da jim pomagajo pri spopadanju z njihovimi alarmi. "Sčasoma se otrok izve, da se lahko objema z plišasto živaljo in se počuti udobno, kar pomaga spati," pravi Cavita Kuvita Jagu, psihiater in registrirani socialni delavec iz Toronta. Na koncu bo otrok začel povezati plišasto igračo s sanjami.
Po JAGU, kot pri otrocih, lahko mehka igrača zagotovi čudovit občutek udobja in varnosti med ekstremnim stresom. "Veliko ljudi kot vse večjo učenje, da se zanašajo na neko obliko samozadovoljstva, da se spopade s stresom," pravi. "Primer tega je lahko mehka igračka."
Ko spanec s plišastimi živalmi postane problem
Dobra novica: Strokovnjaki pravijo, da je sprejetje s svojim najljubšim plišnim psom vsako noč normalno, tudi če ne spite več v otroški postelji. "O tem ni nič nenavadnega," je dejal otroški psiholog Stanley Goldstein. Opozarja, da imajo odrasli tudi strahovi, "in vse, kar nam pomaga prenesti te strahove, ni škodljivo." Če pa vaša pritrditev na mehko igračo vpliva na vaše delo ali razmerje, je to običajno znak globljega problema, ki ga je treba rešiti. Na primer, ali dodajate podporo vašim Teddy Bear, in ne na svojega moža? Lahko signalizira, da vaš partner ne zagotavlja udobja, ki bi moral biti v razmerju, "pravi Catherine, doktor filozofije.
Ločitev je težka, tudi če so povezane z ločenjem z neživo predmeta
Foto: Unsplash.com.
Kako izpustiti svojo plišasto igračo
Ločitev je težka, tudi če so povezane z razgradnjo z neživo predmeta. Preden se odločite za "Osvojite" vaš puhasti prijatelj, cenite svoj odnos s plišastimi živalmi in da bo to pomenilo za vas, če prenehate spati z njim, "je zanič Jagu. Nato priznajte svoja čustva in kaj se bo zgodilo, ko boste sprostili. Boste bolj nervozni? Ali boste čutili izgubo? "Poskusite razumeti, kateri dejavniki so," pravi Jagu. "Poiščite način, kako uskladiti s to izbiro in našli dokončanje v tem procesu." Pomagajte spanje lahko pomirjujoča glasba, škropljenje eteričnih olj na vzglavniku in meditaciji.