Osteoporoza se šteje za zelo nevarno bolezen, saj nima očitnih znakov. In samo na zlomu je mogoče najti, da je uničenje kostnega tkiva. Ker je skoraj nemogoče prepoznati bolezen v začetnih fazah, morate vedeti dejavnike in tvegane skupine. Starost: ljudje starejši od 50 let. Ženske v menopavzi ali po menopavzi. Prisotnost zlomov v preteklosti. Če je nekdo v družini imel zlomi vratu stegna. Kajenje, alkoholizem, pomanjkanje kalcija in vitamin D. Slaba ekološka situacija: prebivalci megacies so bolj dovzetni za to bolezen kot tisti, ki živijo v vaseh in vaseh. Nizka telesna dejavnost.
Tudi pri razvoju osteoporoze lahko vpliva na: slabo prehrano v otroštvu, ki je oblikovana šibka okostje. Lačne diete, ki vplivajo na kostno tkivo v odraslosti. Hormonske bolezni ali hormonsko neravnovesje, zmanjšanje ravni genitalnih hormonov. Dolgotrajen sprejem nekaterih zdravil, vključno z antikonvulzivi ali imunosupresivi. Menijo, da so ženske večinoma osteoporoza. Še posebej lahke blondinke s tankimi zapestja in gležnji.
In čeprav razkrivajo osteoporozo v zgodnji fazi je precej težko, obstajajo Znaki Prisotnost je signal za pritožbo k zdravniku in prehodu ankete.
Če ima oseba pogosto krče v nogah, še posebej ponoči. Če obstajajo kronične bolečine hrbtenice, ki se lahko povečajo pri vožnji. Prisotnost takšnih težav kot scolioze, stvari je kakršna koli deformacija hrbtenice. In eden od najbolj motečih in na žalost so pozni simptomi pogosti zlomi rok in nog. Lom kolka vrat se šteje za najbolj nevaren: v Rusiji v 52% primerov, ta poškodba vodi do smrti skozi vse leto.
Po dostopu do specialista, morate prestaviti teste, ki bodo pomagali pri prepoznavanju osteoporoze. To je skupni klinični in biokemični krvni test. Zdravnik se mora naučiti ravni kalcija, vitamina D in fosforja v serumu. Poleg tega je treba opraviti rentgenski žarke in denzitometrijo, ki lahko pokaže gostoto kosti.
Najprej morate razmisliti Preprečevanje osteoporoze Ker je nemogoče obnoviti padlo kostno tkivo. Treba je upoštevati pravilno moč. Prehrana mora vsebovati zahtevano količino kalcija, vitamina D in proteina. Večina kalcija je vsebovana v sirih (približno 1000 mg na 100 g), zelje (210 mg na 100 g), kozice (100 mg na 100 g) in konzervirane sardele in tille (300-400 mg na 100 g). Preostali morski sadeži vsebujejo manj kalcija, vendar več vitamina D, ki igra eno od ključnih vlog pri absorpciji kalcija s strani telesa. Med dnevom bi morali otroci, mlajši od treh let, porabiti 600-700 mg kalcija, do 10 let - 1000 mg, do 16 let - 1300 mg, odraslih - 1000 mg, nosečnice in žensk za nego 1300 mg.
Prav tako je treba opustiti slabe navade, je treba izvajati aktivni življenjski slog, starejši ljudje so morda potrebni posebni drog in vitaminski kompleksi.