Kaj veš o svojem samospoštovanju?
Imate nizko ali visoko? Ali morda odvisno?
O samozavestu zdaj pravijo veliko in pišejo. Postrežen je kot glavna jed in kako narediti. Najpogosteje se vse razprave zmanjšajo na dejstvo, da je nizka samospoštovanje "FU", in jo je treba znebiti.
Za začetek, se odločimo, kaj je to - samozavest?
Samoocena je predstavitev osebe o sebi in ocenjevanju, lastnih lastnosti, čustev, prednostih in slabosti.
To se dogaja ustrezno (včasih se imenuje tudi "gladka") in neustrezna - podcenjena ali precenjena.
Ta članek je namenjen nizki samospoštovanje, hkrati pa vam bom še vedno dal znake ljudi z preobremenjenim samospoštovanjem, tako da ko se srečate z njimi, ste razumeli, s katerimi imate.
Človek z precenjenim samospoštovanjem:
- vedno na vidiku, rad navaja in da nasvet;
- ne priznava kritike drugih, ki se skriva, da dejansko pozna ceno;
- rad pokaže svoje sposobnosti javnosti;
- nenehno hvali samega;
- ne priznava pomanjkljivosti v svojem značaju.
Elena Kayurova.
Foto: Instagram.com/elena_kayurova.
Pomagajte ljudem, ki imajo precenjeno samospoštovanje, so zelo težki, saj preprosto ne priznavajo, da imajo nekakšen problem.
In danes - o tistih, ki razumejo, da obstaja problem - o ljudeh s podcenjenim samozavestjo.
Človek s podcenjenim samozavestjo:
- redko povečuje glas; In če se povečuje, se to zgodi kot razčlenitev;
- v pogovoru pogosto zahteva nasvet, potrebuje odobritev;
- Včasih je lahko majhna in maščevalna;
- pogosto perfekcionist (odličen študent);
- Previdno v svojih dejanjih in sodbah.
Odvisna tudi izboljšana samospoštovanje. Kajti če je taka oseba pohvale - cveti pred njegovimi očmi, in če izražajo neodobravanje, potem njegova razpoloženje padcev, self-erazije se začnejo, ki pogosto vodijo do abathetic držav.
Obstaja 5 večjih težav, s katerimi se srečujejo ljudje z nizko samospoštovanje:
1. Ne ponujate sebe
To je lahko kot neuspeh posameznih delov telesa ali obraza, in v celoti. Prav tako se lahko razpravlja o neupoštevanju lastnih sposobnosti, talentov, ravni intelektualnega razvoja in načina, kako izraziti, na primer.
2. čustvene gugalnice ali volna
Tu govorimo o tem, da ima nekdo redno čustveno neravnovesje - od veselja, da dokonča apatija, lahko oseba dobesedno hodi v nekaj urah. Za druge, nasprotno, v nekaterih čustvih obstaja dolgo razsvetljenje ali ignoriranje čustev na splošno - njihov popoln nadzor.
3. odvisnost od mnenj drugih
Ljudje z nizko samospoštovanje se lahko spremenijo glede na to, kaj prejmejo povratne informacije od drugih - odobritev ali prenovo.
4. odvisnost od odnosov
Tukaj govorimo o tako nepomembni in popolni odvisnosti od partnerja. Vsak primer je posameznik, vendar nujno poteka, če ste podcenjeni samozavest.
5. Apricioniranje sebe in vaše dosežke
Človek z nizko samospoštovanje ni vedno zase in povsod številka 1. On lahko postavi želje in potrebe drugih pred svojimi, in se mu z njim ne zdi nenormalno.
Naučite se ceniti sebe in svoje dosežke.
Foto: Unsplash.com.
Kaj storiti, da poravnate samospoštovanje?
Obstaja 5 pomembnih korakov:
1. Naučite se razumeti in izraziti svoja čustva.
2. Znebite se obstoječih čustvenih in duševnih odvisnosti.
3. Znebite se strah "biti kdorkoli" ali "prazno mesto."
4. Naučite se ceniti sebe in svoje dosežke.
5. Vzemite se, kot je zdaj, in razumete, kaj želite biti resnično iskreno, in ne zato, ker ga naloži družba.
Prenos teh 5 korakov, popolnoma dvignite svoje samospoštovanje za pravilno raven! In moški, ki vas iščejo, bodo navdušeni, da bomo izgovorili: "Oh, kaj ženska! I b to! "