Konštitúcie a hladovanie. Ide o tvrdý reštrikčný systém v výžive, keď osoba jedá jeden produkt po dobu 3-7 dní. Mnoho vyskúšaných slávnych diét: pohánka, kefír, grapefruit alebo melón. Predpokladá sa, že hmotnosť chudnutia môže stratiť od troch do sedem kilogramov. Akákoľvek strava pre telo je stres. Potrebujeme potrebný počet proteínov, tukov a sacharidov. S konferenciou alebo hladovaním, telo, bez prijímania potrebných látok, začína ostro "znížiť náklady": odstraňuje vodu a svalovú hmotu z tela. Hmotnosť vďaka tomuto ide, ale chudnutie sa deje zle, tuk zostáva na mieste. V dôsledku prechodu na obvyklú výživu sa zvyšuje chuť kilogramov, kilogramy sa rýchlo vrátia a dokonca aj s "Bridge". Keď človek hladuje alebo sedí na väzenie, má výrazne zhoršenie blahobytu, objavuje sa slabosť. Problémy s stoličkou s gastrointestinálnym traktom môžu začať. Odborníci odporúčajú, aby sa táto diéta odporúča, aby sa poradila s lekárom a precvičovalo takéto jedlo najviac dvakrát ročne.
Proteínová diéta. Všetci počuli o slávnych energetických systémoch Duucan a Atkins, a možno si to ešte prečítali knihy týchto špecialistov. Základom týchto diét je bielkovina potraviny: biele mäso, vajcia, chatový syr, ryby. A sacharidy sú prakticky vylúčené. Tieto systémy sú veľmi populárne po celom svete, pretože sú ľahko pozorované. Človek jesť hlavne mäso, vrátane klobás a klobás. V dôsledku toho, že chudnutie dostáva príliš veľa bielkovín, čo je dôvod, prečo nie je intoxikácia tela. Kto sedel na týchto strave na dlhú dobu, sťažoval sa na vôňu acetónu z úst, zápcha, exccredted stavu. Obličky a kĺby trpia proteínovým diétom.
Pitie diéty. Počas mesiaca je možné jesť všetko v tekutej forme. To znamená, že pitie rubbed polievky, šťavy, koktaily atď. Tento princíp výživy vážne porušuje tráviaci systém a metabolizmus, hovoria odborníci. Faktom je, že dospelý človek potrebuje kúsky potravín, ktoré stimulujú peristaltiku žalúdka a čriev. Okrem toho, s žuvaním, salva vyrába, čo tiež spúšťa procesy trávenia. S touto diétou, telo zažíva najsilnejší stres, čo je dôvod, prečo je väčšia hmotnosť.
Ketodiete. Módne kŕmenie v výžive - keď sa odporúča, je veľa tukov: až 55% celkovej stravy. Rýchlo a väčšina komplexných sacharidov je zakázaná. Takáto výživa zavádza telo na stres, ktorý začína produkovať ketónové telá. Ketóza nastáva - stav, keď telo prijíma energiu z tukov, a nie sacharidov. V dôsledku takéhoto systému výživy je človek silne rastúci cholesterol. Predpokladá sa, že kardiovaskulárne ochorenia sú priamo závislé od cholesterolu. Okrem toho sacharidy poskytujú osobu nielen energiu, ale aj vitamíny, minerály atď. Ak ich odmietnete, aktivita mozgu je znížená, zvýšená únava, migréna, svalnatosť svalov, podráždenosť a dokonca aj zhoršenie videnie.