Počas príspevku nechcem preťažovať telo, ale ani nechcem stráviť veľa času v kuchyni. Ale kto povedal, že varenie a zdravé jedlá trvá hodiny? Dnes povieme, ako z produktov, ktoré sú v každej druhej chladničke, pripravíme výdatné a užitočné jedlá, ktoré nie sú v rozpore s pravidlami veľkého postu.
Šošovitý šalát s paradajkami
Čo potrebujeme:
- šošovka - 200 g.
- Cherry Tomatoes - 200 g.
- Zelená cibuľa - 1 zväzok.
- Petrsley - 1 zväzok.
- Mint - 1 zväzok.
- olivový olej - 4 lyžice. lyžice.
- Polovica citróna.
- Soľ, korenie na chuť.
Ako pripravujete:
Šípovanie musí byť rezervované, kým sa nezmäkne. Potom vypúšťame vodu a chladné šošovky. Brúsiť cibuľu, rezané paradajky a jemne rezané petržlen s mätou. Všetky ingrediencie mixujú vo veľkej miske, opustiť olivový olej s citrónovou šťavou a korením.
Zemiaky s cesnakom sa stanú ohromujúcim oblohou
Foto: www.unsplash.com.
Zemiakové zemiaky
Čo potrebujeme:
- zemiaky - 1 kg.
- cesnak - 3 zuby.
- Soľ na chuť.
- Zeleninový olej.
- Zelení, korenia na chuť.
Ako pripravujete:
Najprv musíte vyčistiť zemiaky a cesnak. Ďalej sa zemiaky nakrájajú na veľké plátky, stlačte cesnak na nich, mix vo veľkej miske. Všetci zelení prisahajú ruky, aby nestratili chuť. Zelení tiež pridávajú do zemiakov a mix. Rozmazaním zemiakov s olejom, dajte ho do rukávu na pečenie a pošlite ho do rúry. Piecť cesnakové zemiaky potrebujú, kým nie je zmäknuté. Potom môžete šíriť zemiaky na jedlo, zdobiť čerstvými zelenými a slúžiť na stole.
Kapusta s hubami
Čo potrebujeme:
- Bow - 1 žiarovky.
- huby - 300 g
- Sai kapusta - 500 g.
- Čerstvá kapusta - 1 kg.
- Soľ, korenie na chuť.
- Zeleninový olej.
Ako pripravujete:
Čerstvé žiarivé kapusta, potom, čo sú odobraté na umývanie húb, potom odrežte huby. Cibuľa čistá od šupky, jemne strih, potom sa posúvame na panvicu a smažte na nízke teplo. Potom môžu byť huby pridané do cibuľa na panvici. Sezóna s korením a soľou, kladenie húb s lukom na samostatnej doske. Ďalej potrebujeme namáčať čerstvé kapusta na stredne teplo, pridať soľ a zakryte panvicu s vekom. Sledujte kapusta nie je spálená. Po 5 minútach pridajte do čerstvej kapusty Sauer a 9 minút 9 minút. Hrajte huby do kapusty, ďalších 5 minút.