A teraz o počasí. Jeseň prišiel, nalejte nekonečný dážď, musíte sa dostať von z teplej deka a ponáhľať sa do práce. Na kalužoch, na dopravných zápchách ...
Pokúsme sa pozrieť na rovnakú situáciu z iného hľadiska. Skoršie ráno, prvé lúče slnka robia cestu cez závoj malý jesenný dážď. Mäkký pleid, šálka otepľovania kávy s milovanou vôňou, a mimo okna je motley koberec multi-farebné lístie. Gumové topánky z novej kolekcie - rovnako, že ich môžete konečne nosiť! Jasný dáždnik je odhalený veselý padák, a ja som ako superhrdina ísť do práce cez vietor a mraky!
Čo toto cvičenie? Prečo som opísal rovnaké každodenné ráno v Moskve dvakrát? Tento jednoduchý príklad ukazuje, ako rýchlo môžete zmeniť životné okolnosti, len zmeniť svoj postoj k nim.
Pozrite sa okolo - iste nie všetci vaši kolegovia padajú do jesenného strnulosti. Niektorí veselo variť od rána do noci, strávili aj v posilňovni a na koncerte. Ako to robia? Majú vlastniť niektoré tajné vedomosti, ako sa zbaviť jesenného handra? Presne! Budem zoznam niektorých z nich.
1. Úsmev. Keď sme dobrí, usmievame sa. A že najpozoruhodnejšie - to funguje a spätná väzba - keď sa usmievame, dostaneme dobré! Úsmev (aj keď umelé) nás povzbudzuje, aby sme urobili hlbší dych. V dôsledku toho sa do krvi prichádza trochu viac kyslíka a náš mozog objasňuje. Stále existuje komplexný reťazec biochemických reakcií s účasťou enzýmov a hormónov, ale v tomto prípade nemáme záujem o tento proces, ale výsledok - nálada je magicky zlepšená! Úsmev, páni!
2. Tri magické "C" - šport, spánok, sex. Na prvý pohľad majú tieto všeobecné vlastnosti na prvý pohľad absolútne odlišné typy: prispievajú k produkcii endorfínov, ktoré sa často nazývajú "hormóny šťastia". Endorfíny sú endogénne (produkované telesným) morfín, úplne právny zdroj dobrej nálady bez ohľadu na počasie. Urobte si závery sami.
3. A teraz dve tajné "M" - meditácia a motivácia. Môžem hovoriť o výhode meditácie nekonečne, takže ani nezačnem. Krátka rada: Pravidelne vyčistite svoju myseľ z odpadu, dávajte dobré myšlienky viac priestoru. V tejto skutočnosti je význam meditácie. Čo sa týka motivácie, je to trochu ťažšie. Budete musieť nájsť v sebe alebo prísť. Musí to byť top-tajná motivácia, ktorá vás môže zdvihnúť do výkonu akéhokoľvek stavu. Je veľmi dôležité, aby ste o tom len viete - inak jej magický výkon zmizne! Mám takúto motiváciu ... Ale nie, nie je možné povedať.
4. Láska. Teraz som o láske na umenie alebo na ryby, alebo dokonca na opačný sex. Som o mojom obľúbenom podnikaní. Ak máte Formula "Práca = Obľúbené podnikanie" spôsobuje len skeptický újm, potom je všetko preč - všetky moje predchádzajúce tajné materiály nebudú fungovať. A ktorýkoľvek z najlepších rokov bude slúžiť len patetickým odôvodnením vašej univerzálnej depresie. V jednej nádhernej pieseň boli nádherné čiary: "Nie sme šelmy, nie sme hydina - náš hiberge nekončí." To je len o tých, ktorí sa angažujú v nemožnom podnikaní. Za čo? Zmeňte svoju prácu, nepredávajte svoj jediný život pre opovrhnuteľný kov, ktorý vám neprináša radosť. Pozrite sa na seba, skúste, dať nereálne ciele, hľadať ich - nevideli, ako jeseň prejsť!
5. A nakoniec, pravda od kapitána je zjavnosťou, o ktorej v páde všetkým ostro zabudol: život je vlastne krásny - často si to pripomínajú seba a blízky! Buď šťastný!