Veľký príspevok - nezvyčajný čas je absolútne pre každého, kto sa rozhodol nasledovať všetky pravidlá. Ak sa cítite o tomto období vážne a zodpovedne priblížite všetky odporúčania počas príspevku, váš fyzický a emocionálny stav sa zmení na lepšie. Čo presne sa zmení? Toto sme sa rozhodli zistiť.
Skontrolujete svoj postoj k životu
Niet divu, že príspevok poskytuje mnohé obmedzenia, nielen potraviny, ale aj emocionálne. Už sme povedali, že všetky zábavné podujatia a aktívna sexuálna blízkosť sú zakázané počas príspevku. Pre osobu, ktorá sa stane prvým časom, takéto zákazy sa môžu stať ťažkým testom, najmä ak vás tento životný štýl na dlhú dobu sprevádzal. Avšak, za mesiac o relatívne tichej existencii, začnete si všimnúť, že strany nie sú povinnou časťou svojho života, alkohol len kazí náladu a zabraňuje tomuto potešeniu z šťastných momentov. Emocionálne Detox pomáha pozrieť sa na obvyklých vecí pod neobvyklým uhlom - chápete, že vo vašom živote je dôležité, a z toho, čo stojí za to odmietnuť.
venovať väčšiu pozornosť rodine
Foto: www.unsplash.com.
Korekcia dávky
Pozitívny postoj je nemožný bez fyzického zdravia a jedným zo spôsobov, ako udržať dobrého stavu, je správna a vyvážená výživa. Menu pevnej linky, samozrejme, obmedzuje výrobky živočíšneho pôvodu, ale nezasahuje do revízie svojej pozície v porovnaní so zdravou výživou. Môžete vyskúšať pokrmy, kuchár, ktorý nemal skôr, a nové chute - vždy príjemný zážitok, môžete nájsť jedlo alebo určitú skupinu výrobkov, ktoré predtým neplatia pozornosť, a teraz nebudete môcť odoslať deň bez toho istého avokádo alebo sauerkraut. Skúste a otvorte nový!
Samozrejme sedem.
Mnoho dní počas veľkého príspevku zabezpečuje rodinnú zbierku, aj keď nie s celú rodinu, ale len s blízkymi, ale je to už niečo, najmä ak ste niekedy nemali čas predtým. Rodinné večere dnes strácajú svoj význam, čo je celkom smutné. Prečo túto tradíciu zaviesť znova? Aby ste sa ešte bližšie k vašim príbuzným pozerali na dátum v kalendári, keď rodinné stretnutia sú povinným bodom v deň a urobiť tento deň špeciálny pre deti a vašu milovanú osobu.