Ako sa vám záleží na sebe počas tehotenstva?
Používam rôzne hydratačné krémy a krémy z mien. Ak neexistujú žiadne komplikácie a obmedzenia počas tehotenstva, potom odporúčam športu. Každý deň idem do Pilates, kombinovať ho s cvičeniami na zbrane a zadku. Masáž mi pomáha odstrániť napätie z pásu a zastavte. Milujem kúpanie a chôdzu vonku. Ale tak aktívne sa o mňa starám, stal som sa len v druhom trimestri, ako viete pred týmto obdobím, je lepšie sa starať sa o seba a byť lenivý.
Ste vo vynikajúcej forme, nezhromažďoval veľa hmotnosti, akú výživu urobiť?
Vďaka za pochvalu. Počas tehotenstva som naozaj trochu strelil a hlavným dôvodom, pravdepodobne je moja strava. Ale nie som z tých žien, ktoré sa niečo popierajú v záujme krásy. Možno kvôli umeniu, ale aspoň nie, aby bol len tenký. Mám raňajky, zvyčajne tesné, užitočné a uspokojujúce. Na obedovú polievku, šalát alebo mäso. Niekedy ryby a šalát. Môžem dovoliť niečo sladké. Večera je však veľmi špecifická, zrozumiteľná len tehotným ženám. Tento kefír, zmiešaný s paradajkovou šťavou a potom pohár sladkého horúceho mlieka a spánku. A toto nie je špeciálny režim napájania, ktorý som vyvinula, aby som bol vo forme, je to len potreba môjho tela a ako si myslím, že moje dieťa sa mi zdá. Len pre tento podivný rituál čakám na každý večer (smiech)
Máte aktívne tehotenstvo, streľbu, festivaly, čo vám pomáha byť v tóne?
Niektorí sa zdá, že tehotenstvo je čas, keď môžete relaxovať a relaxovať, tráviť čas len v očakávaní samotného zázraku. Ale nemôžem normálne existovať v pohotovostnom režime, takže je pre mňa veľmi dôležité, aby som sa vždy pohyboval. Zúčastňujem festivaly, filmárov, práce, ako predtým. Ak tehotenstvo robí niektoré obmedzenia v mojom aktívnom živote, potom nezasahuje do môjho duchovného a kreatívneho rastu. Stále chcem sledovať dobrý kino, zapojiť sa do seba-rozvoja, komunikovať so zaujímavými ľuďmi, naučiť sa nové, sen a plánovať budúce projekty. Pomáha mi to byť vždy v tóne. Oh yeah, stále láska, musím byť milovaný.
Valeria sa čoskoro stane mamou, ale vedie aktívny životný štýl
Materiály Tlačové služby
A ako sa vám záleží na tvár?
Moja tvár je súčasťou mojej povolania a je pre mňa dôležité, aby som ho udržal nažive. Preto nie sú žiadne botox, plnivá a gély. Navštívim kabinet kozmetika len v záujme profesionálnej starostlivosti a manuálnej masáže tváre. Doma používam krémy, masky, šatky na prirodzenom základe, s minimálnou skladovateľnosťou a len v chladničke. Raz týždenne navštevujem kúpeľ aj počas tehotenstva. V skutočnosti, z plného spánku, dobrej nálady a lásky v srdci tvár ktorejkoľvek ženy bude žiariť.
Môžete si dovoliť dostať sa z domu bez kvapky make-upu?
Môžem a často to urobiť. Dodržiavam zdravý životný štýl s dennými základnými cvičeniami a pätnásť minút chôdze na čerstvom vzduchu, pleť je zarovnaná a nie je potrebná pre korektora alebo tónu. A ak ste šťastní a od vás je pozitívna energia, potom ľudia zvyčajne nevšimnú, že vaše malé chyby.
Váš obľúbený parfum, aké pachy dávate prednosť?
Po mnoho rokov v rade dávam prednosť jednej vôni z Clive Christian a z značky Hermes, pravidelne ich striedať. Myslím si, že každý by mal vyzdvihnúť vôňu len pod sebou, pretože na každom tele znie inak. Dal som zápach na zápästie, počúvam a okamžite pochopiť moje alebo nie.
Páči sa vám Kúpeľné strediská, navštívili ste niekedy?
Pasívny, relaxačný odpočinok nie je pre mňa. Už som povedal, vždy sa musím usilovať o niečo, aby som niečo vytvoril. Ale keď pracujete v šialenom rytme, je len životne dôležité odletieť niekde a venovať sa len masáže a hydročiacim. Potom môžete znova otočiť hory (smiech).
Ako sa vám páči relaxovať?
Odpočívajte lásku na dlhú a dobrú, vtipnú spoločnosť. Som vždy manitídi vyhliadky na rekreáciu na novom mieste, ale nie s novými ľuďmi. V tomto sa snažím byť konštantný. Ak je to dovolenka na pláži, potom potápanie je nevyhnutne v mojom programe, fascinuje a nesie podmorský svet. Všetky druhy exkurzií, minimálny čas na slnku a maximálnej vode. Nemám rád opaľujem. Stratil som záujem o lyžiarske strediská po poranení nôh. Obnova bola dlhá, a teraz som tiež opatrný vstať na lyže. Zbožňujem roztomilé európske mestá, môžete sa ponoriť do histórie, kultúry krajiny, kde ste. Po ranných raňajkách v útulnej kaviarni nájdete v múzeu, galérii alebo akejkoľvek inej atrakcii. Vezmite si bicykel na prenájom a choďte do reštaurácie s miestnou kuchyňou, jazda na ceste do miestnych barov, ochutnávka vín. Spoločnosť je tu obzvlášť dôležitá. Neďaleko by mala byť osoba, ktorá tiež cíti život ako vy.
Čo je pre vás ženské krásy?
Nehornosť, láskavosť, ľahkosť, pripojiť k tejto dobre upravenej, prirodzenosti a krásnemu úsmevu. Ďalšie oči, bez ohľadu na to, akú farbu, ak je v nich len život, a oni sľúbili šťastia tým, ktorí sa na ne pozerajú. Pre mňa je to skutočná ženská krása.