Mladá kapusta je bohatá na vitamín C, takže musí byť zahrnutý do jeho stravy tak často, ako je to možné. Obsahuje tiež vzácny vitamín U, ktorý pomáha s gastritídou a vredmi a normalizáciou prevádzky pečene. Mladá kapusta je užitočná pre deti, pretože obsahuje vitamín K, pomáha tvorbe detských kostí a zubov, ako aj hojenie rán. Kapusta obsahuje diétu s anémiou, problémy so štítnou žľazou a poruchami v práci obličiek.
Upevnenie palacinky
Zložky: Kochan kapusta (asi 700 g), 1 cesnak, 2 vajcia, soľ, čierna pepper, niekoľko vetvičiek z kôpier, rastlinného oleja.
Metóda varenia: Vo veľkom hrnci varte vodu, soľ. Kochan nakrájame na 4 časti (môžete a pre viac častí), vynechať v slanej vode a variť, kým sa mäkká. Vajcia sa rozpadli do misky, stlačiť klinček cesnaku, soľ, korenie, pridať jemne nasekaný kôpor. Kapusta sa opiera o cedník, dajte stopu vody a cool. Rezané plátky s plátkami z palaciniek. Objatie do vajíčka a smažiť až do zlatých kôry.
Tip: ZAPOJENÉ FRITTERS PO BEZPEČNOSTI MÔŽU BYŤ NASTAVIŤ NA STRÁNKU. Potom budú chrumkavé.
V 100 g 75 kcal.
Kulesh môže byť pripravený s mäsom alebo chudým
Foto: Pixabay.com/ru.
Klus
Zložky: 1 Sklo MILF, 3 kuracie stehná, 1 žiarovka, 1 mrkva, ½ kochana kapusta, 3 klinčeky cesnaku, 3 lyžica. l. Paradajková pasta, soľ, korenie, rastlinný olej.
Metóda varenia: Dve hodiny naliate vriacou vodou počas 2 hodín. V tomto čase pripravte zostávajúce zložky. Boky narezané na malé kúsky, soľ a smažiť na zlatú kôru. Cibuľa septembra malé kocky, rezanie do malej slamy mrkvu. Nafúknite zeleninu na rastlinný olej, pridajte jemne nasekaný cesnak. Prechod Pridajte ku kurčikom, mix. Pokračujte na Fry. Kapusta jemne strih, pridať do mäsa. Trochu uhasiť, pridajte paradajkovú pastu. Pokračujte v hasení 10-15 minút. Pridajte premytý proso, nemiešajte so zvyškom zložiek. Kulesh sa pripravuje ako Pilaf, takže Crum je úhľadne rozpustený a naleje dve poháre vody. Soľ korenie. Keď sa voda varí, zakryte veko a priniesť prosmple až do pripravenosti. Potom, čo bude Kulesh pripravený, dajte mu prestávku 25 minút.
Tip: Kulesh môže byť pripravený na chudé, bez mäsa. Môžete tiež pridať šampiňóny na recept.
100 g 120 kcal.