S tenkým telom chce každé dievča. Áno, čo povedať, muži tiež sledovať ich vzhľad a snažiť sa pozrieť štíhly a dotiahnutý. Ale nie každý uspeje. Mnohí ľudia hovoria: "Mám širokú kosť, máme v rodine všetko, čo je všetko genetika." V skutočnosti, genetika určuje, v prvom rade, ako vaše telo reaguje na váš životný štýl, množinu a chudnutie, distribúciu svalovej a mastnej hmoty, dĺžka kostí. To je to, čo položilo v génoch. Samozrejme, že ak v rodine je všetko štíhle a vysoké, a geneticky, ste predisponovaní na nízke percento tuku, dáva vám viac šancí, neschopní stretnúť sa s problémom nadváhy.
Je dôležité si vybrať, že životný štýl, potom výživa, úroveň fyzickej aktivity a kombinácia práce so zvyškom, ktorá v najlepšom spôsobe ovplyvní metabolizmus a štruktúru vášho tela. Samozrejme, do normálnej hmotnosti, môžete chodiť so zdravou výživou a správnou fyzickou námahou, ak nie sú žiadne lekárske kontraindikácie. Jedným z dôležitých faktorov je intolerancia potravy. Táto skúška bude čo najpresnejšie definovať, pokiaľ je to možné, na ktorých potravinách váš imunitný systém neustále vytvára nadmerné množstvo protilátok.
Bohužiaľ, nie každý môže ľahko určiť svoju intoleranciu na produkty. Niektorí si ho zmiasť s klasickými alergiami, ale nie. Potravinová intolerancia spôsobuje oveľa ťažšie ako alergie. Je to kvôli intolerancii potravín, ktorá zlyhá v metabolizme. To všetko sa prejavuje rôznymi spôsobmi: Niekto získava nadváhu v dôsledku zvýšenia tukovej hmoty, ktorá je sprevádzaná narážaním brucha a nezdravý spánok, pokles imunity a vzhľadu kožných problémov. Liečba potravinovej intolerancie je vylúčiť z diéty kategórie výrobku, ktorá negatívne reaguje imunitný systém. Vo väčšine prípadov, po správnej diéte, negatívna reakcia organizmu na takýchto výrobkoch zmizne. V dôsledku toho, ak budete jesť správne, s výnimkou tých výrobkov, ktoré máte neznášanlivosť, a nie hladovať a rozširovať sa bezvýznamnou diétou a pridajte pravidelné športy v súlade so svojím genotypom do svojho života, to všetko povedie k normalizácii hmotnosti. Celkový stav tela sa tiež zlepší, budete zranení menej a spať v noci.