- Anna, opäť sledoval vaše obrázky v Instagrame. Vyzeráš skvele. Ako podporujete formulár?
- Veľmi vám ďakujem za kompliment. Moje hlavné pravidlo nie je spustené. Najmenej 40 minút denne som venoval prácu na obrázku. Niekedy prostredníctvom "Nemôžem", ale pravidlo je pravidlom. Nedávno mi dal prenosný bežecký pás, ktorý sa dá so mnou prijať aj na turné alebo odpočinku. Nedávno som odstránil veľmi vtipný letný klip na piesni "Stori", bol sa už pozrel na viac ako 2 milióny ľudí. Na obrazovke je veľa zvodných obrázkov. Samozrejme, chcel som svietiť v tejto práci Perfektná postava. To je práve tento simulátor a stal sa mojím asistentom. Išiel ho do kufra auta, bol zapojený do každého vhodného prípadu. Akonáhle sa vysiela na rádiu, vstúpili pozdĺž dráhy. Pokiaľ ide o moju strave, je to pomerne jednoduché a zrozumiteľné. Akcent pri výžive - na bielkovinové potraviny a zelenina. Najmä pre ryby, ale s mäsom sa správať starostlivo. Snažím sa, že nie viac ako dvakrát týždenne. Uistite sa, že raz denne so svetlovou polievkou na zeleninovej alebo kurací vývar. Ak naozaj chcete sladké, jesť polovicu koláča. A žiadne nápoje sýtených! Iba čistite vodu s citrónom, zelený čaj. Ak je víno, potom výlučne suché. Áno, som dievča s chutnými formami, a čo je najdôležitejšie, muži. Ale so všetkými príliš veľa budem bojovať.
- Už ste niekedy videli na diéte?
- Zdá sa mi, že môžem napísať celú knihu o diéte (smiech). Naraz som bol veľmi rád. Ale nakoniec sa ukázalo, že univerzálna diéta neexistuje. Dám jednoduchý príklad. Mnohí z mojich priateľiek fenomenly sa uvoľnia na pohánku. Začal som pridať do hmotnosti, keď som sa rozhodol vyskúšať ju na seba. Každý, kto sedí na diéte, môže poskytnúť radu: Urob to pod dohľadom špecialistov, počúvajte sami seba a vaše telo. Stačí pracovať pre seba správne potravinové návyky a potravinárska kultúra.
- Aká časť vášho života sa športuje?
- Venujem veľkú pozornosť kardiografii. Mám doma malú telocvičňu - šetrí čas. Ja robím strečing cvičenia, cvičiť súbor cvičení, ktorý bol vyvinutý profesorom Bubnovským, robia cvičenia na špeciálnej veľkej guličke, drepy. Špeciálne miesto je chôdza. Som ryby na horoskope a môže byť takmer žiť vo vode. A Veľmi, v športovom klube idem len kvôli bazénu.
- Ty si nejako povedal, že je majiteľom veľkého prsníka nie je tak jednoduché: nie je ľahké nájsť plavky a krásne spodné prádlo. Teraz sa situácia zmenila?
- Druhý deň ma priateľka poslala vtipnú pohľadnicu: "Dievčatá s veľkými prsiami sen o spanie s milionármi. A v skutočnosti len snívajú o spanie na žalúdku "(smiech). Samozrejme, v tomto vtip je nejaká pravda. Žiť s takým "bohatstvom" nie je niekedy veľmi pohodlné, nákup plavky je celý problém. Ak je plavky oddelené, potom musím kúpiť dva kusy rôznych veľkostí. Spodná časť je veľkosť S, ale vrch je jednoznačne viac. Takže musíte "mix" z dvoch sadov.
Anna veľmi vážne prichádza do otázok výživy, športu a ženskej krásy
- Niektoré dievčatá sú majiteľmi veľkého prsníka - dokonca idú do prevádzky, aby sa znížili busty. Podporujete takýto nápad, alebo je to stojí za to niesť vaše bohatstvo s pýchou?
- Máš úplnú pravdu. Ak príroda udelila, potom je potrebné ju prepravovať pýchou. Nie je to jednoduché, problémy sa vrátia. Je to pre mňa ľahšie, vďaka športovej minulosti mám dobrý svalový chrbtový rámec. Ale neustále ho podporujem špeciálnymi cvičeniami. Všetky dievčatá s veľkými prsiami odporúčajú, aby to venovali pozornosť. V každodennom živote dávajte prednosť pre Lull so špeciálnymi širokými krížovými opátkami. Nepodporujem myšlienku s poklesom prsníka. Len ak existujú vážne lekárske svedectvo.
Diétne ratatuus z Anny Semenovich
Ak chcete pripraviť svoje obľúbené jedlá spevák, budete potrebovať: 1-2 baklažán; 1-2 cuketa; 2-3 paradajky; 1 žiarovka; 1-2 bulharské papriky; 2 klinčeky cesnaku; Soli na chuť; 2-3 TBPP. lyžice olivového oleja; Zelení čerstvé alebo suché olivové byliny.
Začať, pripraviť omáčku: Shinchuyu žiarovka a smaže, pridajte trepavé paradajky do panvice a nasekané bulharské papriky do kocky na vyprážanie. Masha, zatiaľ čo omáčka trochu nevyrieši. Ďalej nakrájajte na kruhy zeleniny a zložte ich striedavo do formulára, po ktorej sme voda omáčka. Zmiešajte olivový olej, soľ a nasekanú cesnak, zalievanie zeleniny zhora. Posypte zeleňou alebo olivových bylín, takže to bolo úplne francúzske. Zakryte tvar fólie a pošlite ho do rúry. Pečieme pri teplote 170 ° C asi hodinu. Môžete slúžiť ako samostatné jedlo alebo ako vedľajšie jedlo na mäso. A hlavné kulinárske tajomstvo - pripraviť sa s dušou a láskou!