Tehotenstvo a následný pôrod ukladajú určitý zákaz sexuálneho života. Dievčatá, ktoré po prvý raz porodia, vydesia príbehy o roztrhnutých a iných obetiach prvého pohlavia po pôrode. Rozhodli sme sa zostaviť základné pravidlá, ktoré vám pomôžu vrátiť sa k sexu s vaším mužom bez akýchkoľvek následkov.
Potrebujete čas
Po vypustení z nemocnice sa uistite, že sa zúčastníte svojho gynekológa, ktorý bude nielen ovládať vaše obnovenie, ale tiež odpovedať na otázku, kedy môžete znova začať intímne život. To všetko závisí od individuálneho procesu obnovy, spravidla žena potrebuje mesiac a polovicu, aby sa plne zotavili. Poponáhľanie môže spôsobiť nenapraviteľné poškodenie telu, ktoré prežili obrovský stres počas pôrodu. Naučte sa čakať.
Ovládajte množstvo mazania
Hladina estrogénu po dodaní je výrazne znížená, čo vedie k poslancom depresii, ale aj suchosti vagíny. Aby sa nezaujímalo v procese pohlavia, vopred zásobuje vopred kvalitný mazivo na báze vody. Ale znova, musím ísť aspoň mesiac po pôrode predtým, ako sa vrátite k sexu. Nedostatok prirodzeného maziva v prvých mesiacoch po pôrode by vás nemal vystrašiť - s časom bude obnovené všetko.
Naučte sa čakať
Foto: www.unsplash.com.
Použite kondómy
V prvýchoch šiestich mesiacoch nemožno v žiadnom prípade získať sexuálne prenosnými infekciami, pretože váš reprodukčný systém je v mimoriadne zraniteľnom stave, a preto nadobudnutie nepríjemného vírusu hrozí vážnymi komplikáciami. Okrem toho, nikto nezrušil neplánované tehotenstvo. Ak partner proti kondómom, jednoducho si vyberie najjemnejšie, ktoré sú prakticky necítené.
Vaše svaly musia obnoviť
Ak ste prirodzene porodili prirodzene, v prvých mesiacoch budú vaše svaly v natiahnutom stave, čo je neuveriteľne strašne veľa žien. Avšak, vzrušenie je nevhodné, pretože po určitom čase sa vaša vagína vráti k takmer starej forme, čo je najdôležitejšie, aby sme mu to pomohli. Ak to chcete urobiť, poraďte sa so svojím lekárom, ktorý vám ponúkne varianty vaginálnej gymnastiky. Vzhľadom k tomu, vaginálne svaly sú neuveriteľne elastické, takže ak robíte cvičenia striktne podľa plánu, veľmi skoro zabudnete na problém natiahnutých svalov.
Použite antikoncepčné prostriedky
Foto: www.unsplash.com.