Julia Savcheva's spevák v jednom z nedávnych rozhovorov priznal, že sa takmer priviedol do Anorexie. Avšak, teraz hviezda prestala argumentovať sám hladom a presťahoval sa do pravej, vyváženej výživy.
"Základné princípy sú jednoduché: žiadne klobásy, údené, soli, žiadne mastné výrobky - bravčové mäso a ryby mastných odrôd tiež súvisia - a minimálne sacharidy. Úplne som eliminoval chlieb z diéty, pečenie, ako aj najsladšie ovocie - banány, hrozna a červené jablká (ktoré tiež často provokujú alergie). Zároveň odmietol čerstvo stlačených šťavov, v ktorých sviatostný obsah cukru. Je lepšie jednoducho jesť mrkvu, oranžovú alebo jablko, než konzumujú glukózu v takej koncentrovanej forme. Na druhej strane, "správne" výrobky môžu byť použité takmer bez obmedzení, nie sú škádlení tela s chudobnými časťami, "" 7 dní "SAVICHEV.
Julia priznala, že v prvom rade bola veľmi ťažká prejsť na systém správnej výživy: "Snažil som sa niekoľkokrát, potom som vypukol, hodil som, a potom som začal znova. A v určitom okamihu sa cítil, že telo z takýchto potravín sa stalo ľahkým, že začal pracovať správne. Ale pocit jednoduchosti v tele, veselosť, aktivita je to, čo je potrebné usilovať sa o a nie abstraktné postavy na váhy. "
Umelec povedal, z ktorého sa jej dňový diéta skladá z: "na raňajky, som jedol müsli alebo ovsené vodu na vodu s pridaním ovocia a bobule. Niekedy sa ballas sám a variť kaša na mlieko s nízkym hmotným percentám. Ak je servírovanie ovsených vločiek malá, môžem pridať šalát čerstvej zeleniny - ráno bude všetko stráviť dobre. Tiež som rád raňajky s vareným vaječným alebo miešaným vajciami. Apple alebo oranžová sa zvýšia ako občerstvenie medzi raňajkami a obedom, ktoré vždy ležia v mojom taške. Na obed, kurča alebo ryby s ryžou, ako možnosť - hovädzí steak s pohánkou. A nevyhnutne rastlinný šalát. Snažím sa večeru tri hodiny pred spaním, ale nie vždy funguje. Zvyčajne je to kúsok kurča, varené pre pár so zeleninou. Škody z takejto večere nebude, aj keď je neskoro. "
Všetky dievčatá, ktoré hľadajú štíhly postava, Savcheva odporúča získať viacfarebný: "Po prvé, je to užitočné, a po druhé, je to veľmi pohodlné - môžete okamžite vyhodiť celý banda panvice a panvice a zadarmo veľa miesta v kuchyni. Tento "zázrak technológie" bol pre mňa prezentovaný na narodeniny, a teraz si nemôžem predstaviť, ako predtým, než to urobil bez neho. Moje značkové jedáleň z ryže, morských plodov a zeleniny je za pol hodiny! Viacfarebný proces urýchľuje proces varenia, môže byť v ňom vyprážanie a stúpať a variť a pece. A dokonca aj najjednoduchšie jedlo v IT sa ukáže chutné. A ja som všeobecne priaznivca jednoduchého jedla, nie komplexné majstrovské diela. "
A jeden viac tajomstvo slnečného Julia je horká čokoláda. Spevák nahrádza škodlivé sladkosti: "Mám pečenie, koláče, koláče - ako hovoria," minútu radosti a kilogram na bokoch. " Čokoláda je však užitočným produktom, dávať energiu, takže ho dovolím čas na čas. Vyberte si len čiernu, veľmi horkú, s obsahom kakaa najmenej 75 percent. Tam sú také veľa a nejedzte, bez ohľadu na to, ako skúste. "