V popoludňajších hodinách je naša koža vystavená veľkému počtu vnútorných a vonkajších napätí (slnko, studená, suchosť, veterná látka, znečistenie životného prostredia, preťaženie nervov, nezdravých životného štýlu), čo vedie k zhoršeniu fungovania buniek dermis a epidermis . Ak chcete vrátiť pokožku dobrú podmienku, je potrebná plnohodnotná nočná regeneračná cyklus, preto je mimoriadne dôležité spať dostatok času (v priemere 8 hodín) a vytvoriť dobré podmienky pre obnovu buniek.
Až 20-25 rokov, mnohí ľudia nemyslia na nočnú starostlivosť, a tento prístup je pomerne oslobodený, pretože mladé kože bunky majú potrebný zdroj na seba-obnovu bez dodatočnej pomoci. Avšak, priebehu času, regeneračné procesy spomaliť, spomaliť, spočiatku sú tieto zmeny minimálne a sotva viditeľné - len tvár vyzerá ráno nie tak religeeed, ako predtým. Ale bližšie k 30-35, porušenia bunkových funkcií sa už odrážajú v našom vzhľade, takže väčšina dermatokosmetológov radí viac pozornosti na prevenciu starnutia príznakov, to znamená, že pravidelná starostlivosť o pleť využívajú anti-vekové fondy.
Dôležitým odkazom v takejto starostlivosti je nočné nástroje, ktoré sa zúčastňujú na rekonštrukcii prvkov, ktoré tvoria epidermis a dermis. Ak chceme, aby epidermis zohrávala úlohu ochrannej bariéry počas dňa, musí byť podporovaná v noci so špeciálnou starostlivosťou. To isté platí pre prvky dermálnej matrice. Počas spánku sa minimalizuje agresívny vplyv na životné prostredie a koža sa môže konečne úplne venovať obnoveniu poškodenia získaných počas dňa.
Biorhythms
Koža, rovnako ako celá z našich tela (a podobne ako všetky živé bytosti), má svoje vlastné vnútorné hodiny. Rytmická denná zmena sa stala predmetom štúdie späť v XVIII storočia, keď francúzsky vedec Jean-Jacques d'Gorth de Marenc najprv opísal, že listy rastlín sa naďalej pohybujú cyklicky aj v absolútnej tme a celý cyklus trvá približne 24 hodín . Takéto rytmy boli pomenované s cirkadami (z Lat. CIRCA - O a zomriete - deň), boli vytvorené pre milióny rokov a sú spojené s dennou zmenou dňa a noci. Biologické hodinky sa nachádzajú v niekoľkých ústavoch mozgov a pozostávajú z rôznych génov regulujúcich fyziologické procesy celého tela, vrátane regenerácie kožných buniek.
"Porušenie prírodných biorytms vedie k negatívnemu vplyvu na zdravie, vzhľad a blahobyt, hovorí dermotokostológ Veronika Antosik. - Telo má vnútorný systém, ktorý umožňuje, aby bol prispôsobený a predikátne zmeny týkajúce sa zmeny času, ale môže byť dosť ľahko rozbité. Každý, kto niekedy cestoval niekoľkými časovými zónmi, je oboznámený s takýmto fenoménom ako porucha biologických hodín. Zároveň nielen sada spánku a prebudenia rytmu trpí, ale aj mnoho interných procesov, vrátane výroby určitých látok a hormónov. Ak hovoríme o koži, potom posledný
Štúdie ukázali význam biologických hodiniek pri regenerácii kmeňových buniek. S bežnou prevádzkou biologických hodín, kmeňové bunky neustále aktualizujú poškodené tkanivá a sú schopné minimalizovať poškodenie spôsobené ultrafialovým alebo inými negatívnymi faktormi. Je známe, že proces bunkového delenia sa vyskytuje nepretržite, avšak v noci, to prúdi niekoľkokrát rýchlejšie ako v denní. V noci je krvný obeh v koži 20-30% vyšší ako ráno alebo na obed. Ak je počas dňa, naša fyziológia je určená hlavne na spracovanie akumulovaných živín, aby sa dosiahla energia pre aktívnu životnosť, potom v tme, naopak, potrebné prvky, opravy a "opravy" tkanív. Rozdiel medzi biologickými rytmami skutočného denného cyklu vedie k cirkadijskému stresu, ktoré slúžia rozvoju mnohých chorôb a predčasného starnutia. "
Život po hodine
Koža sa omladí v noci a obnovuje a to sa deje v určitom čase. Ak osoba odmietne nočné spánok, alebo spadne ďaleko po polnoci, v tele je vytvorený kortizolový hormón, ktorý ničí kožné bunky. A naopak, s včasným odchodom do spánku a získania, bunky sú potrebné × 7-8 hodín spánku produkovať rastový hormón, ktorý zlepšuje stav pokožky, aktualizuje ho. Podľa odborníkov, asi okolo noci (poskytované
To, čo ste išli do postele až do 23:00) Bunky sa začínajú zdieľať 8-krát intenzívnejšie, pre ktoré sa toto obdobie nazývalo "Zlatá hodina krásy".
V píku aktivity aktualizácie buniek a amplifikácie vaskulárnej cirkulácie (to znamená, že od 11 hodín do 4 AM), je zaznamenaný najvyšší stupeň prenikania do kože užitočných látok z kozmetiky. Preto všetky nočné krémy a výrobky na starostlivosť o pleť sa aplikujú priamo na pol hodiny spať.
Takéto dočasné zosúladenie vo väčšej miere spĺňa "ZHAVORKOV" - Tí, ktorí predčasne spadajú a stúpajú skoro. Ale neskôr padlé "majitelia" nepravdivé a dlhé spánku, musíte revidovať svoj rozvrh, ak chcú vyzerať mladý a čerstvý.
V noci
"Jedným z najdôležitejších momentov nočnej starostlivosti je očistiť tvár - ďalšia práca všetkých použitých finančných prostriedkov závisí od dôkladnosti, Veronica Antosika pokračuje. - Ak použijete tón a prášok popoludní, je najlepšie využiť špeciálnu špongiu a mäkké čistiace gély pre najlepší vymývanie kozmetiky, vhodné podľa typu pokožky. Jeden alebo dvakrát týždenne na odstránenie nadržaných častíc, je potrebné aplikovať mechanický čistenie alebo peeling enzýmu - po exfoliácii, nočné náradie sa absorbujú najaktívnejšie. Sprievodcovia suchej a citlivej pokožky sa môžu odporučiť čistením olejovitých emulzií alebo jemným mliekom na odstránenie make-upu a dennej kontaminácie.
Nástroje na nočné nástroje, Spravidla sa líšia:
• viac nasýtenej a hustej textúry;
• koncentrovanejšie zložky.
Moderné nočné krémy sú celkom ľahké, rýchlo absorbované, netvoria nepríjemný film na koži a nevyvolávajú ráno opuch. Ak nie ste 25 rokov, je to dosť hydratačné činidlá so zeleninovým antioxidantom, kyselina hyalurónová
a vitamíny. Pri problematickej koži sa odporúča aplikovať protizápalové a seebulované činidlá cez noc (na t-zóne, čele, tváre).
Treba poznamenať, že textúry ľahkého gélu sú vhodné pre noc používať len mladú alebo mastnú pleť, vo všetkých ostatných, môžu spôsobiť pocit brúsenia a viesť k strate vlhkosti (ako kompozícia lipidu rohovky ) - V dôsledku toho bude koža horšia, aby sa obnovila.
Po 30 rokoch, na prevenciu starnutia, sa odporúča používať finančné prostriedky s kolagénom, peptidmi, ceramidmi, antioxidantmi, kyselinou hyalurónovou cez noc.
Od 40-ročného veku je potrebné starať sa o intenzívne občerstvenie pokožky, a pomôže v tomto retinole, ktorý reštruktunutuje dermis, zvyšuje hrúbku dermálnej vrstvy kože. Vzhľadom k tomu, že retinol spôsobuje fotosenzibilizáciu kože (zvýšená citlivosť na ultrafialové), odporúča sa ho aplikovať v noci a popoludní použiť prostriedky s ochranou SPF.
Aby ste pomohli suchú a dehydrovanú pokožku, odporúča sa použiť nočné nástroje so skvalénou - univerzálnym svetlom olejom zeleninového pôvodu. Byť zdrojom mastných kyselín, skvalénové squalénové napája, zmäkčuje a hydratuje kožu, zabraňuje strate vlhkosti.
Veková normálna alebo suchá koža často potrebuje ďalšiu výživu, ktorá poskytuje prírodné oleje - môžu byť použité nezávisle alebo pridať pár
Pred aplikáciou kvapky v nočnom kréme.
Niekedy z používania nočných krémov na tvári, najmä pod očami, edém sa objaví. To je do značnej miery spôsobené stagnáciou v plavidlách, čo je dôvod, prečo je kvapalná časť krvi (lymfy) príliš napĺňa okolité tkaniny, čo spôsobuje rannú nekonečnosť tváre a opuchu pod očami. S tendenciou napučať, nie je potrebné aplikovať finančné prostriedky na noc s vysokým obsahom kyseliny hyalurónovej, ktorý je schopný prilákať a zadržať vodu. Na zlepšenie lymfatickej drenáže, prostriedky, ktoré posilňujú a obnovujú integritu vaskulárnej steny, napríklad polysacharidov, vitamín RR, a tiež eliminovať voľby komponentov sú extrakty konského gaštan, výnosov ázijských, Ginkgo Biloba a lakrychnik.
Všeobecne platí, že základné pravidlo nočnej starostlivosti: Nezabudnite na to a vyzdvihnite typ pokožky. "