Život na harmonograme sa skladá len z výhod. A naučiť sa vaše potomstvo, aby ste nasledovali raz a navždy prvý plán je jednoduchší. Je oveľa ťažšie, aby ste si dodržiavali svoj majestátny režim.
Skutočnosť, že ľudia sú rozdelení na "sovy", "Zhavorkov" a "holuby" vedia, zdá sa, že všetko. Okrem školského zvončeka. Je to absolútne rovnako, aký druh "Pernaya Breed" patrí do vášho dieťaťa. Zazvoní striktne na plán - o 8.30. A ak pred pár rokmi, dokonca si nemohol predstaviť nárast takýchto skorých, teraz je to drsná nevyhnutnosť. A k nej bez ohľadu na to, aká cool, budete musieť použiť.
Predpokladá sa, že tendencia k jednému alebo iným rytmom života je určená nie rovnako ako dedičnosť ako rodinné tradície. Otázka je kontroverzná. Existujú samostatné osoby, ktoré majú zvyk spať, kým sa poludnie prenáša ako nosová forma, z generácie k generácii. Väčšina ľudí je však predisponovaná do štýlu "Zhavorkov" - nemajú však žiadnu zvláštnu voľbu, pretože všetky kancelárie a kancelárie, školy a kliniky fungujú presne v tomto skorom pláne.
Počas dňa sa aktivita, efektívnosť a náladu každá osoba zmenia trikrát. Deň dňa by mal byť postavený s vlastnosťami biorytms vášho dieťaťa. Vrchol výkonu "Zhuvorkov" spadne na 9-10 ráno a 16-17 večer. Na "SOV" doby najvyššej aktivity - od 11 do 12 hodín v prvej polovici dňa a od 18 do 20 hodín večer. Tretia kategória ľudí je "holuby" alebo arytmií. Nemajú radi vstať skoro, ale tiež uprednostňujú veľmi neskoro. Ich optimálny čas na maximálne zaťaženie je 10-12 ráno a 15-18 pm.
Rodičia by mali mať zľavu a že zdravie dieťaťa sedem-desať rokov sa mení nielen počas dňa, ale aj počas týždňa a celý školský rok.
V utorok a v stredu, spravidla deti neupokojujúca veda žula najproduktívnejšie. Do konca týždňa, výrazne unavujú. V piatok sa výrazne znížia všetky ukazovatele.
V priebehu roka je duševná a svalnatá činnosť vyššia ako od októbra do januára. Potom príde obdobie zvýšenej únavy (tretí štvrťrok je najťažší!) A od apríla do júna sa opäť spustí splash. S vekom nie sú tieto rozdiely tak viditeľné. Detské telo rastie a prispôsobuje školským testom. Avšak, jeden by nemal zabudnúť, že aj krátkodobé chladné zhoršuje výkon dieťaťa na 2-3 týždne (!), Dostane rýchlejšie, horšie si pamätá nový materiál. Čo povedať o všetkých druhoch chronických nešťastie! Slabé deti potrebujú obzvlášť jemný režim. A pamätajte: Ak chcete dobre fungovať, vaše deti by mali relaxovať dobre!