Nikita Presnyakov miluje a vie, ako variť. Už niekoľko rokov stojí bez mäsa. Akonáhle zbožňoval hamburgers a stretol sa s priateľmi v občerstvení. Odmietnutie mäsa, Nikita prestala mať záujem o rýchle občerstvenie. Ale teraz sa pravidelne pripravuje doma alebo na výlety. Súčasne, hudobník uprednostňuje jedlá, ktoré možno dosiahnuť doslova za desať minút.
Omeleta
Foto: Pixabay.com/ru.
Omeleta v mexickom
Zložky: 2 Vajcia, 1 zelená korenie, fazuľa v paradajkovej omáčke, tradičná paradajková omáčka pre Bolognese, Mozzarella, Zelení.
Metóda varenia: Pepper narezaný na pruhy, smažte na olej. Nádoba s fazuľou otvoriť a zlúčiť extra tekutinu. Pridajte do papriky. Ušetrite na oheň na omáčku. Drive 2 vajcia na zeleninu a mix. Vezmite pripravenú tradičnú paradajkovú omáčku pre Bolognese, pridajte niekoľko lyžičiek do omelety, aby ste všetko posypali s Mozzarellou a zelenými na vrchole. Omeleta môže byť zabalená do tortu - a ukazuje sa na sucho.
Kuskus.
Foto: Pixabay.com/ru.
Couscus "Ali Chiz Marinada"
Zložky: Časť Kuskus vo vreciach na varenie, ľadovca šalát, paradajková omáčka, mozzarella, korenie.
Metóda varenia: Jedna taška Kuskus nalejte do misky. Nalejte vriacu vodu tak, aby voda pokrútila, je vyššia ako 5 mm. Kryt na dosku. Počkajte 5 minút. Zmiešať. Listy šalátu Pridať do couscous, pridať mozzarella, trochu paradajkovej omáčky, korenie.
Mimochodom ...
COUSCUS je obilnina, ktorá je vyrobená z odrôd pšenice, ryža, jačmeňa. Teraz v obchodoch si môžete kúpiť couscus z krupice, získaný z odrôd s pevnou pšenicou. Couscus bol hlavným zdrojom výživy v severnej Afrike a jeho názov sa nachádza v písaní XIII storočia. V podstate sa coccous pripraví s baránkom alebo jahňacom, menej často - s rybami. Ale je tu vegetariánska verzia so zeleninou alebo ovocím.