Bol som módny v detstve. Mama mi povedala, že v materskej škole som uviedol: "Tam bol včera, takže nebudem dnes ísť!" A stal sa problémom, pretože som chcel všetko nové a krásne a časy neboli jednoduché. Ďakujem Bohu, babička mala známych dressmakers, ktorí šité štýlové šaty. Okrem toho, moji rodičia pracovali v hoteli a mali možnosť niečo kúpiť. Vo všeobecnosti sa mi podarilo vyzerať krásne aj v tom čase. Mama hovorí, že si vzdychla s úľavou, keď som konečne išiel do školy - bolo potrebné nosiť formu. Avšak, pred prvým septembrom, stále som to urobil do obchodu, kde sa predali nádherný tvar a čipky zástery. Všeobecne platí, že oblečenie pre mňa je ťažký príbeh. Napríklad mama mi povedala: "Rozhodujem sa o večer, ktorý si zajtra dal." Ale nemohol som to urobiť, pretože v prvom rade je počasie nepredvídateľné, a po druhé, moja nálada sa môže zmeniť a bude potrebné iné oblečenie.
V Moskve, v podstate nerobím nakupovať. Nemám čas na to, a ceny Moskvy ma nemajú radi. Všetci, ktorí cestuje veľa vedia, že najlepšie nakupovanie je v Amerike. Samozrejme, ale stojí za to. Nedávno som si odpočinul v Európe a môžem povedať, že po návšteve Ameriky som nemal také vzrušenie: Po americkom nákupe, European nie je pôsobivý. Môžem len poznamenať, že je lepšie zakúpiť v Taliansku ako vo Francúzsku.
Ešte som neurobil žiadne omladzujúce postupy a je na to hrdý. Na hodinu na osem rokov používam japonskú kozmetiku, ktorú som inzeroval. Používam zvlhčovače, tonikum, mlieko. Nepoužívam krémy z vrások. Podľa môjho názoru musíte dať pokožku možnosť aktualizovať sa, nejako ju udržiavať, ale je to elegantné a jemné. Pozerám sa na moju mamu - je asi šesťdesiat, ale nepoužíva silné krémy a vyzerá dobre. Naozaj milujem kúpeľné procedúry. Ale kvôli zamestnaniu, navštevujem kúpeľné centrum tak často. Raz mesačne urobím masáž. Podľa potreby som sa rozhodol maniku a pedikúru a raz za dva mesiace - znížiť tipy vlasov.
Mám kartu Moskvy športového klubu, ktorý otvoril Madonna. Ak je to možné, idem do skupinových tried. Predtým, takmer každý večer išiel, je to taká cesta, okamžite sa začnete cítiť lepšie. Mal som aeróbne zaťaženie, ABS s činkami, snažili sa robiť individuálne s trénerom, ale to samozrejme je drahé. Nemôžem povedať, že teraz často chodím na fitness. Vyberám sa raz týždenne, ale to samozrejme nestačí. Aby ste si udržali dobrú formu, musíte urobiť aspoň 2-3 krát týždenne. Na druhej strane, akékoľvek divadelné skúšky spaľujú kalórie, pretože ste po celú dobu na emóciách. V hre "Mata Hari" mám deväť tancov! Milujem tanec, a pre mňa je to skvelé potešenie.
Milujem plávať, ako Scorpion Zodiac, a to je vodoznak. Niekedy chodím do bazéna. Keď idem do mora - určite plávam. Ale len tak plávať ma nudné. Môžem povedať to isté o behu. Ak bežíte na trati v telocvični, stáva sa jedným zamestnaním. Ďalšou vecou je behať v prírode. Keby som žil v zahraničí, určite by som to urobil každý deň. Pamätám si, keď sme boli na turné vo Veľkej Británii s hrnou "Boris Godunov", vstal som na ôsmich ráno a bežal okolo jazera. Žili sme sa v blízkosti Londýna, je tu veľmi krásne - plniace lúky. Postupne, Briti so mnou začali získať.
Elena Zakharova hovorí, že nepozná strave, ale niekedy navštevuje telocvičňu.
GENNADY AVRAMENKO
Nikdy satoval na diéty. Keď som v prechodnom veku skoro zotavil a bol som skoro vyhodený z súboru, zastavil sa tam je chlieb. Na dovolenke prakticky nejedzte cestoviny, risotto, snažte sa používať morské plody a ryby. Doma preferujem aj ryby. Veľmi chutné ho pripravte v rúre. Priznávam, že moja slabosť je dezerty. Niekedy ich nemožné odmietnuť, najmä vo Francúzsku a Taliansku. Ale viem, že miesto, kde je dobré schudnúť. Toto je Moskva. Nosíme veveričku do kolesa - cvičenie, streľba, - a všetko ide. Niekedy, samozrejme, môžem sa lepšie, ale stále som súpera diéty. Myslím, že stačí jesť. Hlavné zlo pre tých, ktorí chcú schudnúť, je jedlo na noc. Snažím sa bojovať s týmto zvykom, ale je ťažké vyhrať. Nebudete na dovolenke vo večerných hodinách sedieť s kyslou tvárou, pretože chcem? Áno, av Moskve prichádzam po natáčaní neskoro a vôbec nemôžem jesť.
Keby som mal príležitosť, aby som mala vlasy - nechcel by som ich pokaziť za čokoľvek. Keď som práve začal konať vo filmoch, bol som prelakovaný z rodnej ryšavky v jasnej čiernej farbe trikrát, aby zaklopal ráfik. Bolo to koncom 90. rokov. Okrem toho, potom boli farby zlé. Potom, keď ma videl, Khukruk zvolal: "Kde je červené dieťa?" - Musel som sa znova šíriť červenú. Samozrejme, keď máte 17 rokov, naozaj nemyslíte na to, čo takýmto spôsobom môžete pokaziť svoje vlasy. Plus stohovanie, curling na kliešte, sušič vlasov ... tam bolo obdobie, keď som bol schopný obnoviť vlasy. Ale potom sa znova rozmazal. Čítal som, že olej fumbly cez noc do kože hlavy hlavy. Urobil som niekoľko postupov, ale zatiaľ nevidím žiadny účinok. Keby som mal príležitosť, aby som netrpel svoje vlasy - nikdy by som ich nepilo.
Elena Zakharova večerný nápoj:
300 gramov kefíru, dve vetvičky z kôpiera, cilantro a petržlenu, 100 gramov čerstvej uhorky, sekanie soli. Čerstvé, umyté a suché zeleň jemne strih, strúhadlo na plytkej svietidlách. Porazte mixér, ozdobte zeleň v petržlenovi.
Ľahký šalát s zeleňou a paradajkami z Elena Zakharova:
Avocado, paradajka, uhorka, 150 gramov kreviet (varené alebo pečené), listy zeleného šalátu alebo akúkoľvek zeleň podľa chuti. Tri polievkové lyžice rastlinného oleja, jedna citrónová šťava, soľ na chuť.