"Už ôsmy deň, sme v samote-izolácii, aby sme nikoho infikovali a neboli infikované sami. Presunuli sme sa konkrétne za to z Rige na pôvodné provinčné mesto Talsi našej ženy. Cítim sa dobre, v tejto situácii musíte hľadať svoje výhody! Po prvé, je tu príležitosť sa dostať bližšie k deťom, po druhé, nie som veľmi premýšľať o niektorých nevýznamných veciach, ktoré ma predtým obávali.
Je dobré, že sme nezostali v meste, ale vystúpili z vlastnej izolácie, v vidieckom dome! Bolo to veľmi správne riešenie - tam, doma, sme určite kurva tweeterom v štyroch stenách.
Aby ste nemali podľahnúť univerzálnej panike, nemali by ste sa zapnúť televízor, rádio, nepotlačili sa do správ. Len si prečítajte knihy, robte fyzickú aktivitu domácností. Mnohé triedy možno nájsť!
Zatvorené s nami, v zásade, všetko. Niektoré kaviarne a reštaurácie stále fungujú, ale väčšinou je práca inštitúcií pozastavená. Všetky miesta kultúrneho voľného času sú zatvorené, udalosti neprechádzajú, všetko, čo priamo súvisí s umeleckým remeslom, je pozastavená. Učitelia pracujú online, všetky moje deti sedia vo svojich izbách a zapojte sa do internetu. Uvoľňujú sa len niekde o 14:00.
Obchody s potravinami sú s nami otvorené, ale je tu pravidlo, že každý musí pozorovať: byť umiestnený od seba vzdialený aspoň dva metre. Pre predajcov pri pokladni položili plastové oddiely, aby ich chránili pred šírením baktérií.
Na udržanie imunity pijeme veľa tekutín. Napríklad, breza šťava - len dnes pil na jednu a pol. Držujte užitočné bylinné čaje, jesť citrus. Navyše odporúčam pridať viac cesnaku do jedál - to je hlavný prirodzený antibakteriálny produkt! A len sedieť doma tak, že infekcia sa nevzťahuje ďalej!
"Osem Deň Sme v samostatnej izolácii.
Moja strava počas obdobia self-izolácie sa v žiadnom prípade nezmenila, jesť všetky tie isté produkty v potravinách - hlavná vec nie je kvitnú, inak existuje riziko získavania niekoľkých kilogramov na obdobie karantény.
Teraz trávime veľa času s deťmi - môžete povedať, zoznámiť sa s nimi znova, čo som samozrejme veľmi šťastný. Komunikujeme s nimi, hrať, jazdiť na skvelej, chodiť v prírode, naučiť sa, palacinky. V poslednej dobe dokonca pripravili náš prvý spojovací koláč. Deti nám pomáhajú so svojou ženou okolo domu. Tak je to veľmi zaujímavý čas, v ktorom sme teraz!
Jedna z najpríjemnejších výhod vlastnej izolácie - som nakonfiguroval režim spánku. Teraz idem do postele v 22:00 a prebudiť sa o 6:20. Toto nikdy nebolo! Kedysi som chodil do postele o 2 hodiny a prebudil som sa len o 10 ráno. A teraz sa mi páči, že môžete zaspať a prebudenie intuitívne, ak je to potrebné, nie podľa alarmu. Predtým, v hlave bolo využilo tisíc myšlienok, ktoré často nemohli spať ticho. Teraz nie je nič také, nič starosti. Jediná myšlienka v súčasnosti je, ako môžem pomôcť zastaviť šírenie infekcie.
Zajtra, pravdepodobne budem konečne spievať, pretože som tento týždeň neurobil.
Tu teraz nemáme žiadne iné osoby v okruhu štyroch kilometrov, takže deti bežia na ulici, každý havaruje, ako sa hovorí. Áno, a okrem toho, práca sa vždy nachádza v meste - dobré, je tu priestor, aby sa energie rozliala. "