Každý deň existujú nové úlohy pred nami a vyžaduje riešenie problémov. Ak sa všetko stalo úspešne, cítime sa spokojní, nie hriech sa chválite za vykonanú prácu. A ak nie? Potom vzniká otázka: prečo? Koľkokrát ste odôvodnili: Nemala som čas, nemal som dosť času, nebola som silou, nemohla som. To znamená, že ste zriedili svoju energiu do prázdnoty, takže vaša produktivita prudko klesla. Takže to sa nestane, musíte sa zbaviť celkového množstva 5 zlých návykov.
1. Spontánne riešenia
Je ťažké prísť niekde, keď neviete, kam idete. Na mentálnych miniatúroch: Čo mám nosiť? A kam ísť? Zavolajte teraz alebo zajtra? - Strávuje hmotnosť sily.
Plán
pixabay.com.
Preto všetci plánujeme večer. Posadili sa a napísali dôležité veci na body a čas, potom nevýznamné, ďalej - tie, ktoré môžu byť odložené.
2. Plány na roky
Pamätajte si, že nie ste Stakhanovets, nemáte žiadnu úlohu na splnenie päťročného plánu za tri roky a deň nie je gumový. Urobte si plán na deň je jednoduchý, ale nepreťažujte ho. Ak ste sa nahromadili úlohy za mesiac, nemali by ste ich dať do zoznamu v deň.
Neberú
pixabay.com.
Zvyšok je potrebný osobou, inak nie je naozaj žiadna mentálna energia. Nechajte do svojho zoznamu času pre filmy, prechádzky alebo čítanie a lepšie pre všetky tieto - alternatívne aktivity.
3. porucha
Kreatívny neporiadok je prítomný na pracovnej ploche pre mnohých, ale nie každý môže skutočne fungovať produktívne medzi chaosom. Budete rozptyľovať vädne, aby ste získali drobne typu otvoreného v prehliadači stránok v sociálnej sieti alebo na nedostatočnom pohári s kávou na stole.
Nenechajte sa rozptyľovať
pixabay.com.
Podľa výskumu má veľký počet vizuálnych stimulov významný vplyv na mozog, keď sa pokúšate zamerať. A to je nadbytočné, neproduktívne plytvanie duševnou energiou.
Mimochodom, mnoho čistiacich upokojujúcich a monotónnych tried, ako je umývanie riadu pomáhať zamerať a premýšľať o dôležitých.
4. Začnite včas
Ten, kto tvrdí, že ideálny výsledok poteší každého - a klienta a zamestnanec. Ale najčastejšie nikto nevyžaduje plán od nás, okrem seba. Nesnažte sa robiť všetko pre 5+. Vaše úsilie, s najväčšou pravdepodobnosťou, nikto si nevšimne, ale budete tráviť oveľa viac síl a času, než keby ste práve robili prácu dobre.
Sledovať čas
pixabay.com.
Hlavná vec je byť schopná zastaviť včas. Dosť na desatinu času prejsť "Drahý Ivan Sidorov" na "Milý Sidorov Ivan" - nezáleží na tom. Perfekcionisti sa môžu pokúsiť dosiahnuť ideálny výsledok navždy. Preto, dajte si dedičstvo sami - mám 15 minút na písanie písania.
5 Prebytočné zaťaženie
Nesnažte sa udržať všetko vo vašej hlave. Skôr alebo neskôr budete ešte zabudnúť na niečo dôležité, a na najviac inopportune moment. Dôverujte gadget alebo starému druhu Poznámkový blok, budete zadarmo "RAM" z iných telefónnych čísel, nákupných zoznamov, rovnakých plánov a môže efektívnejšie riešiť záležitosti.
Nepreťažujte mozog
pixabay.com.
Mimochodom, vedci tvrdia: to, čo píšete, je lepšie odložené v pamäti.