Koľko piť?
Lekári stanovujú presnú rýchlosť alkoholu, ktorá nebude poškodiť telo. Môžete použiť raz za osem dní 170 g čistého alkoholu (asi 538 ml vodky). Môže to byť červené víno alebo nepasterizované pivo. Stojí za zváženie, že pravidlo je určené pre zdravých mladých ľudí, ktorí nemajú žiadne problémy s arteriálnym tlakom, pečeňou, srdcom, žalúdkom a črevami.
Ako nájsť svoju normu?
Každý organizmus reaguje rôznymi spôsobmi, ako samotný alkohol a jeho množstvo. Preto je lepšie vedieť a cítiť svoju normu. Odborníci boli vypočítané, že pre človeka s hmotnosťou 70 kg môžete piť 90 g čistého alkoholu (o niečo viac okuliarov vodky). Veľká dávka už bude poškodiť pečeň. Zároveň, na mozgu, najcitlivejšie na alkoholový orgán, už ovplyvňuje pohár vodky v 60 ml (to je 19 g čistého alkoholu). A tiež identifikoval prah, potom, čo telo nie je schopné recyklovať alkohol, a po predmete vymáhania potrebných osem dní. Pre osobu v 70 kg váži - je 170 g čistého alkoholu na deň (o niečo viac ako fľaša vodky, 538 ml). Existuje tiež vzorec, pre ktorý možno vypočítať svoju vlastnú bezpečnú dávku: 1,5 g čistého alkoholu (3,75 ml vodky) sa musí vynásobiť telesnou hmotnosťou. To znamená, že 70 kg vynásobte 3,75, dostaneme 262 ml vodky. Dávka sa môže zvýšiť o približne 90 ml, ak sa alkohol odoberá do 5-6 hodín.
Ako sa vyhnúť silnému opicu?
Musíte pripraviť telo vopred. Dva dni pred novým rokom je potrebné zaviesť produkty obohatené o jód: 200 g kreviet, chobotnice alebo mäkkýšov, konzervovaným šalátom s morskou kapustou alebo 8-10 feichoa. Deň na sviatok zvýhodňuje prijímať choleretické činidlá (napríklad kukuričné bociany) a aspirín. A 31. decembra sa odporúča piť vitamín B6. Malo by sa prijať aj tráviace enzýmy a asi dva a pol hodiny na sviatok kokteilu 150 ml toniky bez aditív a 50 g vodky. Tonic v tomto prípade pôsobí na telo ako aspirín.
Ako jesť?
Aby nedošlo k nádobu pečene, je potrebné jesť mierne, pretože jedlo v žalúdku môžu tiež hromadiť alkohol. Lekári neodporúčajú odvážne a bielkovinové potraviny: mäso, klobásy, vták, hrášok, huby, fazuľa. Takéto jedlo neznižuje účinok alkoholu na telo, ale odkladá ho. Výsledkom je, že osoba pije viac noriem. Odborníci z tých istých dôvodov sa neodporúčajú jesť ostré a škrobové výrobky, huby. Najlepšie zo všetkých, ak bude na slávnostnej tabuľke veľa zeleniny a ovocia. Je to oni, kto najlepšie pomáhajú organizmu pri spracovaní alkoholu. Krásny sorbent je ryža. Med, sauerkraut a citróny, podľa lekárov, sú krásne ako občerstvenie. Nie je to proti odborníkom a soleným rybem, ktoré pomôžu obnoviť nedostatok sodíka v tele.
Ak sa ešte nezdá, že odmieta mäso a majonézy šaláty, je lepšie piť MeZim. A nezabudnite na pravidlá známe z mládeže: nepiajte prázdny žalúdok a nezasahujte do šampanského a výroby plynu s inými typmi alkoholu.