Okrem toxického účinku na telo nám nadmerné používanie alkoholu dáva z dokonalej postavy, bez ohľadu na to, ako ťažko sa pokúšate v telocvični. Prečo aj jedno pohár jeho milovaného vína vám nedáva lesk na pláži, pokúsime sa zistiť.
Vysoké kalórie
Alkohol je len niekoľko kalórií, ktoré vydáva tuk, v grame, ktorý obsahuje 9 kcal. Dosť veľa, súhlasím. Avšak, alkoholové kalórie sú prázdne, nedostanete žiadne živiny. Používa sa len pár okuliarov, dostanete polovicu dennej kalorickej normy, ale zároveň nezažije pocit sýtosti.
Stratíte zmysel pre meranie
Známa vlastnosť alkoholu je relaxovať, a preto budú odstránené všetky zákazy na sladkej, praženej a akejkoľvek inej kalórii. Nebudete si všimnúť, koľko viackrát viac, než je plánované. Ak chcete, aby ste sa nevykrčili na suchosť, v predvečer večera, vzdajte sa na večeru za pohárom vína, namiesto toho vypite pohár čerstvej šťavy - vynikajúcu náhradu za iné sklo vína.
Odmietnuť večeru za pohárom vína
Foto: www.unsplash.com.
Alkohol "beat" na pečeni a obličky
Čím dlhšie používate alkohol, aj keď v malých množstvách, tým vážnejšie poškodzujete všetky systémy organizmu. Najviac fermentačné výrobky sú poskytované na pečeni a obličkách, bez ktorých nie je možné vykonať normálny metabolizmus. Postupné oslabenie týchto orgánov vedie k porušeniu výmenných procesov, čo je dôvod, prečo telo nemôže dostať potrebné živiny v dostatočnom množstve. Premýšľajte, čo je pre vás dôležitejšie - zábavný večer alebo zdravie a krásu?
Generácia testosterónu spomaľuje
Tento mužský hormón nielen pomáha s množstvom svalovej hmoty, ale tiež nepriamo ovplyvňuje proces chudnutia. Úroveň testosterónu je príliš nízka, vedie k spomaleniu delenia tukových usadenín, čo znamená, že strát hmotnosti na pár zbytočných mesiacov. Pripomíname, až kým sa leto opustilo dosť času, nestojí za to, aby sa uťahoval s chudnutie, a preto sa na neho vzdávame alkohol.