MASTER CLASSE: I Oprava tela

Mnohí ľudia vedú večný spor: Aká osoba môže byť nazývaná krásna. Osobný tréner Evgenia Mazur má svoju vlastnú odpoveď: predovšetkým, kto má pravú polohu. Nie je to za nič, čo niekto z múdrych mužov, "siedmy tajomstvo skutočnej krásy a zdravia je moc správnej polohy! Položka ovplyvňuje náladu, emócie a fyzickú podmienku. " A naozaj: kto v skrútenej, sump a ohnutá osoba môže zvážiť krásu? Gravitačné sily sú neohračné, sú 24 hodín denne ťahať, skrútené, fold, zmeniť pasívne v súčasnosti v súčasnosti tok ľudí mimo uznania - dokonca aj počas spánku, keď sa ľudia nekontrolujú.

"Vedecký preukázaný fakt: Gravitácia je tvoja spojenec, ak máte pravú postúru," hovorí Eugene. - Svaly musia byť vyvážené. Iba tak telo bude schopné odolať silnosti gravitácie, ktorá ťahá. Ak máte silné a elastické svaly, budete môcť udržať krásnu a správnu pozíciu. V sudciálnej osobe sú prsné svaly skrátené. A zároveň sú svaly chrbta predĺžené a oslabené.

Čo by sa malo pamätať: Keď sú svaly zadného povrchu krku ohromený - najkratšie, ktoré sú pripojené k chrbtici, je vyvolaná celú prednú štruktúru krku dopredu a vzhľadu premývacej dvojitej brady, prevádzky Oklivitálne lymfatické uzliny sú zablokované,

Čo vedie k edému očí, celej tváre a krku. Dôvodne mení bedrovú deformáciu, ktorá indikuje štyri sústavy bokov (najmä to je zrejmé zozadu). "

Mimochodom, vaše svaly sú v konštantnej práci, aj keď ste ďaleko od posilňovne, a stačí stáť alebo sedieť - držia telo v danej pozícii, inak len padnete. Oni (svaly) v neustálom boji s gravitáciou. A ak sa svaly nie sú vyvážené (niektoré sú ťahané, iné všeobecne zabudli, čo sú), dysfunkcia sa vyskytuje. Osoba začína jemnejšie, bez toho, aby si všimol malé ochorenia. A potom je vôbec zlý kruh: som stláčanie, stlačíte, stlačíte ešte viac, a skrútenie a zmenšovanie, - častejšie a hmatateľné. Takže fráza "choroba nie je maľovať" - skutočná skutočnosť.

Špecialisti v hlasovom ubezpečení: Žiadne určité magické cvičenia a diéty pomôže zbaviť sa tohto druhu štátov, kým vážne urobíte "výrobu" (zo slova "Stan") celého zboru. A dokonca aj plastový chirurg môže odrezať len predlžovacie fragmenty kože, ale nie na predĺženie krku, ale naopak, len brehy, pretože akékoľvek odstraňovače a jazvy vytvárajú svalový hypertonus na mieste týchto najhorších jaziev a jaziev (v Tento prípad, hlava jednoducho "na pleciach). Pamätajte si, že podľa záverov Svetovej zdravotníckej organizácie, 65% vašej krásy závisí od životného štýlu (športu, správneho jedla, spánku), len 15% - od genetickej predispozície, 20% - z úsilia špecialistov v bielom Kabáty (lekári, kozmetológovia, masér).

To je dôvod, prečo osobný tréner Evgeny Mazur zaručuje: Všetko je vo vašich rukách! A mládež a krása a zdravie - základ vašej krásy. A môžete robiť gymnastiku priamo v kancelárii. Normal Fizkult-Five-Minide! Vyrastame, odvahu a ... vyrastať!

A okamžite - centimeter pre štyri! Áno, áno, je to možné! Bez dôvodu, po tom všetkom, Golzouorsi ubezpečil: "Športou v našom svete je šport."