Victor Hugo povedal, že "Krása je vrcholom pravdy." A Lope de VEGA istí, že "zdravie s krásou je naozaj". Arsonal tréner Eugene Mazur súhlasí s oboma klasika. A dodáva, že mládež, krása a zdravie je reproduktívnosť, ktorá môže byť udržiavaná v akomkoľvek veku, zvýšenie výmenných procesov fyzickou námahou a udržiavanie "mladých DNA".
Nezabudnite, že telesná výchova je tiež súčasťou kultúry. Krásna, fyzicky rozvinutá osoba vždy upozorňuje a vyniká v dave. Pekný človek má viac kľúčov na implementáciu svojich životných plánov.
Zaujímavým faktom: osoba prichádza do tohto života "skrútená" (póza embrya) a ide, "krútenie". Čo to znamená - "Twisting"? Ak v dospelom období človek vykonáva každý deň rovnaké akcie, potom sa niektoré svaly redistribuujú a vytiahli celé telo "v ich smere", zatiaľ čo druhá svalová skupina pasívne "zľahčuje" silnejšie. Poloha tela sa mení v porovnaní s osou, osoba začína "twist" - spravidla dopredu, pretože neustále zapojené svaly čelného (predného) povrchu sú silnejšie. V tomto prípade brada "padá" na hrudi. Esteticky takáto osoba nevyzerá atraktívne.
Vzniká otázka: čo robiť, pretože každý chce zostať mladý, krásny a zdravý, odpoveď povie jedinečný systém anti-vládnych techník. To zvyčajne cvičí na nestabilných simulátoroch. Dnes bude ponúknutá master triedy v nízkych hojdacich pre začiatočníkov.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
1. Stojan na čepele.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
2. Vytiahnite svaly prednej čiary.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
3. "BAT" v nízkej hojdacej sieti.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
4. Pullout všetkých svalových skupín.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
5. Pullout spodnej časti chrbta a svalov povrchu bedra.
http://fitnres-style.pro/