"Položila atrakciu", "Ako chcel svojho partnera po pôrode" - Odpovede na tieto otázky na internete hľadajú stovky tisíc žien. Katerina Bibicheva, tréner a tvorca školy intímnej gymnastiky, sama - mladá matka, vie, že by to mohlo spôsobiť nedostatok túžby a čo robiť prebudiť libido znova,
Príčina 1: Hormonálna zlyhanie
Takže koncipovaná matka-príroda, že ženy po pôrode často nechcú mať sex. Víno všetko je pokles úrovne estrogénu, hormónu, ktorý v spojení s progesterónom reguluje sexuálnu príťažlivosť u žien.
Zároveň sa zvyšuje úroveň prolaktínu, čo vám dáva možnosť ponoriť sa do všetkých kúziel dojčenia.
Čo robiť: Relaxovať. Ak chcete obnoviť svoje telo, potrebujete čas. Rýchlejšie sa stane, ak ho milujete. Nechajte svojho partnera dotknúť vás a nie ponáhľať mať sex naraz.
Dôvod 2: Suchý
Zníženie koncentrácie estrogénu v krvi je tiež príčinou suchosti vo vaginálnom kanáli. Nedostatočné množstvo prirodzeného maziva robí vašu vagínu podobnú púšti Sahary ako magická oáza.
Čo robiť: Ak sa staráte o svoj sexuálny život, potom stlačte hypoalergénneho maziva na báze vody, aby ste nepoškodili mikroflóru v vaginálnych kanáloch a vráťte príjemné pocity.
Príčina 3: Kŕč
Je to ten, kto je často príčinou stagnácie v oblasti malej panvy. Spazmové svaly nemôžu poskytnúť dostatočný prílev krvi na genitálne orgány. A z toho priamo závisí od vašej excitácie.
Čo robiť: Snažte sa urobiť intímnu gymnastiku. Špeciálne navrhnutý súbor cvičení pomôže odstrániť spazmus, obnoviť krvný obeh a tým vám vráti sexuálnu túžbu pre vás.
Príčina 4: Svaly spodnej časti panvy
Samotný vaginálny kanál, ak ho porovnáte s tehotenstvom a 2 mesiace po pôrode, zmení len niekoľko milimetrov. Čo naozaj trpí veľkými je svaly, ktoré ho obklopujú. Okrem zníženia pocitu "silného obvodu člena", v slabých svaloch panvového dna, spravidla je krvný obeh narušený. A toto, ako už vieme z predchádzajúceho bodu, ovplyvňuje vaše libido.
Čo robiť: Posilniť sval panvového dna. Upozorniť na to, aké pocity sa konajú vo vašej vagíne, keď cvičíte intímnu gymnastiku, začnete vzrušujúce Willy. Silné a elastické slnečné svaly panvy to urobia pekný nielen váš partner, ale tiež vám pomôže cítiť sa istý a sexier. A dobrý krvný obeh v dôsledku tried zlepší kvalitu vášho sexuálneho života.
Príčina 5: Bolesť, ktorá si pamätá
Nie všetky telá sú jednoduché a jednoduché. Epsotómia, medzery a bohužiaľ, nie vždy priateľský postoj zdravotníckych zamestnancov, - toto všetko môže zostať bolestivé spomienky, ktoré nie sú tak ľahké sa zbaviť. A to nemôže mať vplyv na sexuálne uloženie.
Čo robiť: Milujte sami a tvoju vagínu. Áno, vaše telo sa zmenilo, ale zároveň ste sa nedostali horšie, stali ste sa iným. Vaše telo vám dal tento malý muž, ktorý držíte na rukách a stojí za to veľa. Vezmite trpezlivosť, čoskoro budete obnoviť a vrátiť sa k predchádzajúcemu formuláru. Správne bojovať, pridajte fyzickú aktivitu do každodenného dňa, venovať pozornosť svojmu telu najmenej 15 minút denne. A po týždni neskôr uvidíte príjemné výsledky.
Príčina 6: Chronická vnútrozemská
Žena vzrušenie začína hlave. Nedostatok spánku sa zmení nielen na telo, ale aj mozog. Keď jediná je vaša myšlienka dnes, "bez ohľadu na to, ako spadnete z únavy," tu viete, nie pred príťažlivosťou.
Čo robiť: Viac odpočinku. Zamestnávajte čistiacu dámu, zavolajte priateľky alebo príbuzných, ktorí môžu pomôcť s ich centrom a dieťaťom.
Dôvod 7: Zmena zamerania
S najväčšou pravdepodobnosťou, pred tehotenstvom a pôrodom ste venovali väčšiu pozornosť sebe, vaše pocity a vášmu partnerovi. S príchodom dieťaťa, všetko sa dramaticky zmení a obavy spojené s dieťaťom prichádzajú do popredia, a nie vaše orgazmy.
Čo robiť:
Nájdite čas pre lásku a komunikáciu. Mnohí, bozk, povedz mi, ako si draho svojho partnera. Povedzte mu, že máte vo svojom srdci a aké skúsenosti budete vyčlenené. Zatvorte konverzácie posilňujú vzťahy. On, rovnako ako vy, musí nie je ľahké v súvislosti s príchodom trochu muža vo vašom živote. Iba diskontinuita srdca v rozhovore a nie opustiť miesto v ňom pre urážlivé a nároky, môžete začať obnoviť svoj sexuálny život.