Vladimir Radionenko, doktor vyššej kategórie, kardiovaskulárny chirurg, flabog:
- Tam je taký koncept ako "ekonomický syndróm". Tento výraz použije najčastejšie vo vzťahu k ľuďom, ktorí cestujú na dlhé vzdialenosti lietadlom alebo autobusom. Ak chcete pochopiť podstatu problému, je potrebné vedieť, že krv sa pohybuje do hlbokých žíl nôh v smere srdca, vrátane znížením osvaconálnych svalov dolných končatín.
Vladimir Radionenko
Počas dlhotrvajúcej osoby v state s nízkym obsahom tuku v obmedzenom priestore, keď svaly nôh nevykonávajú svoju funkciu, vďaka spomaľovaniu miery pokroku krvi na hlboké žily, môže byť aktivovaný proces koagulácie krvi s tvorbou krvných zrazenín v zamat žíl. To, čo hrozí - je to pravdepodobne známe každému. Po ukončení svojej cesty, človek vychádza zo svojho miesta, a ak bol tvarovaný trombus, môže sa odtrhnúť a dostať sa do krvného toku, napríklad v pľúcnej artérii. Dôsledky tohto môže byť najsmutnejší. Preto, že cesta neskončí dopredu, nevyhnutný:
— Denný nápoj aspoň 1,5-2 litre vody Zvlášť, keď robíte dlhé lety alebo pohyb (ak nie sú žiadne kontraindikácie, napríklad ochorenia obličiek). So zvýšeným potením v horúcej sezóne by sa mal tento objem zvýšiť, prirodzene. Tým sa zabráni zahusťovaniu krvi s následnou tvorbou trombómov v lúmene žíl.
- Je to potrebné na ceste Dajte na kompresný pletený . Najčastejšie sú to zvláštne golf, stupeň kompresie, ktorý vám pomôže vybrať si flebológ.
- Ak je to možné, potrebujete častejšie stúpa z vášho miesta a chodiť medzi riadkami. Alebo aspoň spáchať rôzne pohyby v stopách, čím sa znižuje teľacie svaly a tým pomáhajú pokroku krvi v smere srdca. Tieto cvičenia sa musia vykonávať aspoň raz za hodinu vo výške tridsať. Ak je príležitosť, lepšie počas cesty, nohy dávajú zvýšenú pozíciu tak, že krv v nohách nôh je nútená podľa činností gravitácie a voľne sa presťahovala do srdca.
Pomôže znížiť riziko zrážania krvi a krvných klinčekov Príjem kyseliny acetylsalicylovej kyseliny (Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, napríklad gastrointestinálne ochorenia).
Mimochodom ...
V deň letu je lepšie odmietnuť nielen z použitia akéhokoľvek alkoholu, ale aj z čaju a kávy. V hodine letu, telo stráca asi dvesto gramov tekutiny, takže nezabudnite nielen na pitie vody, ale aj krém na tvár a ruky, aby ste predišli sušeniu pokožky.