Všetci máme nespavosť, zlú náladu, apatiku. Ale pre niektorých ľudí tieto štáty získavajú chronickú formu. A to nie je tak neškodné, pretože sa môže zdať na prvý pohľad. Preto sa môžu prejaviť príznaky depresie, ktoré sa musia liečiť.
Aké by mohlo byť príčiny depresie
Je potrebné poraziť alarm len vtedy, ak vyššie uvedené štáty neprechádzajú už dlhú dobu, a spolu s nimi cítite, ako sa vaše vedomie spomalí, máte tendenciu ste spať, cítite nepochybný alarm, ktorý môže byť zhoršený.
Uistite sa, že ukážete lekára
Foto: Pixabay.com/ru.
Odborníci prideľujú dva hlavné pôvod tohto stavu: exogénny a endogénny. V prvom prípade je depresia spôsobená psycho-emocionálnymi faktormi, napríklad stresom a rôznymi vonkajšími stimulmi. Vývoj ochorenia môže tiež prispieť k alkoholu a používaniu zakázaných látok.
V druhom prípade sa depresia vyvíja na pozadí duševnej choroby, keď je narušený bežný priebeh metabolických procesov.
Ľudia, ktorí trpia depresiou, často postupujú migrénu, poruchy gastrointestinálneho traktu, bolesti v kĺboch a oveľa viac. Z tohto dôvodu je ťažké rozpoznať depresiu: Lekári ho často užívajú na psychosomatickú poruchu, ktorá je sprevádzaná rovnakými príznakmi. Ukazuje sa, depresia, pretože je maskovaná pre inú, neškodnejšiu chorobu.
Ak máte podozrenie, že ste mohli deprimovať, neodložte kampaň lekárovi - bude to len horšie. Toto je rovnaké ochorenie ako Arvi, ale neváhaš sa uzdraví druhý.
Neočakávajte doma
Foto: Pixabay.com/ru.
Lekár vám bude vymenuje drogy a s najväčšou pravdepodobnosťou, podporou liečby vo forme psychologickej pomoci, ktorá je v tomto stave jednoducho potrebná, pretože nervový systém na zdĺhavej forme depresie reaguje na najmenší dráždivý: človek sa môže dostať von za sekundu.
Všeobecné odporúčania
Snažte sa prebývať na problémy a premýšľať o dobrom a pozitívnom. Nie všetko, čo sa deje v našom živote, je tak hrozné, ako si to predstavujete. Choďte na prechádzku alebo riešiť šport: Najdôležitejšou vecou vo vašej pozícii je zmeniť situáciu na vyloženie mozgu. Okrem toho, počas športu, telo produkuje endorfíny - hormóny šťastia. S dlhotrvajúcou depresiou sú jednoducho potrebné.
NEPOUŽÍVAJTE DOMOV: Vezmite si priateľmi a choďte na prechádzku alebo vo filmoch, otočte sa vážne do pracovného toku. Nevzdávajte sa na impulz, aby ste všetko hodili a zatvorili doma.
Okrem liekov predpísaných lekárom skúste piť infúziu z harmančeka v noci, je lepšie ju dokonca variť v čaji. Valerián a farbenie majú tiež "usadiť" v súprave prvej pomoci.
Valerijská a svokra - vaši priatelia za toto obdobie
Foto: Pixabay.com/ru.
Zvedateľná skutočnosť z britských vedcov: Ľudia s vyšším vzdelaním menej často trpia depresiou. Štúdie sa konali na niekoľkých tisíc britských absolventov vyšších vzdelávacích inštitúcií. Ale ľudia, ktorí skončili len do školy, utrpeli túto chorobu dvakrát tak často.