Ste "nováčik" v telocvični a neviete, ktorý športový formulár je potrebný? Ponúkame podrobný zoznam s našimi komentármi:
Tenisky
Prvá vec na kúpu, ak sa rozhodnete hrať šport. Neukladajte na topánky - vysoko kvalitné tenisky vám budú slúžiť ani jeden rok. Skontrolujte šnúrky - nemali by byť hladké, inak rýchlo uvoľnia. V tomto prípade kúpiť náhradný.
Pri výbere je dôležité zohľadniť typ tried:
- Pre beh a skupinové štúdie fitness Ľahké tenisky sú vhodné z "priedušnej" tkaniny s flexibilnou podrážkou, mali by sa ohýbať aspoň v uhle 90 stupňov;
- pre cvičenia v posilňovni - tenisky s plochými pevnými podrážkami hustého koženého typu alebo semišového tkaniva.
Tip: Kúpiť topánky len vaša veľkosť - nie menej a nič viac. V teniskách nezhodnej veľkosti nohy budú rýchlo unavené, kĺby môžu byť zranené.
Neukladajte na topánky
Foto: Pixabay.com/ru.
Rozteč
Vyberte si model výkresovej tkaniny - bavlny alebo polyesteru. Odporúčame model s ohromeným pásom a širokým elastickým pásom - taká nebude "prechádzať" počas tried a bude môcť skryť nedokonalosti obrázku. Farbenie, vo všeobecnosti nezáleží, ale upriamujeme sa na skutočnosť, že tesné straty svetlých kvetov, ako je biela alebo béžová svieti spodná bielizeň. Ak chcete určiť jeho veľkosť, použite tabuľku, ktorá sa zvyčajne visí do montáže alebo požiadať o pomoc konzultantovi.
Tip: V obchode, keď si vyberiete nohavice, urobte niekoľko cvičení v nich - drepy, mrazené nohy a svahy. Takže určite sa uistite, že ste ich pohodlie.
Keď si vyberiete nohavice, urobte niekoľko cvičení v nich.
Foto: Pixabay.com/ru.
Top pre prsia
Podpora prsníka je veľmi dôležitá počas športu - bez špeciálneho top nemôže robiť. Z kože môže prsia "vypadnúť" so zjazdmi a skokmi, zatiaľ čo hustá elastická tkanina, ktorá ju podporuje. Odporúčame modely s "CUPS" z umelého materiálu - po premytí ako bavlna rýchlejšie. Uistite sa, že môžete voľne dýchať - najvyššia nevhodná veľkosť zvyčajne prenáša hrudník.
Tričko
Nemá zmysel kúpiť špeciálne tričká a tričká pre triedy - to je nadmerný odpad z peňazí, ktorý je nováčikom športovec pre čokoľvek. Vezmite si niektorý z vášho šatníka - hlavná vec je, že to nevyhadzuje pohyb. Pre zaťaženie typu behu, keď sa potíte hojne, tričká sú lepšie - vlhkosť bude rýchlejšie odpariť z otvorených oblastí tela, chladenie.
Vezmite si tričko z vášho šatníka
Foto: Pixabay.com/ru.
Príslušenstvo
Nezabudnite na potrebné príslušenstvo - Rum, ponožky, uterák a fľašu s vodou:
- ponožky vám tiež radia kúpiť športové značky - majú špeciálne tkanie tkaniny, vďaka čomu sú nohy menej unavené. Okrem toho prax potvrdzuje, že takéto výrobky sú odolnejšie;
- uterák kúpiť malé množstvo mikrovlákna - taká tkanina absorbuje dobre vlhkosť a rýchlo schne sa po premytí;
- Fľaša pre vodu odporúčame, aby ste prevzali s otvárajúcou tryskou na krku a objem nie viac ako 500 ml - je ľahšie ho znovu napĺňať, než nosiť ťažkú fľašu okolo haly.