"Nikdy som viedol zdravý životný štýl. Nepotreboval som, nefungoval v športe, chcel som všetko, čo som chcel. Moje obľúbené jedlo bolo vyprážané zemiaky, viete, všetko v oleji a obrovským množstvom soli. Ďalšia vášeň bola hamburgers - tiež ich absorbuje v neuveriteľných množstvách. A sóda, kde bez nej? Môžeme povedať, že mi nahradila vodu, "čitateľ Faith, ktorý sa rozhodol zdieľať svoj príbeh v" živej histórii ", píše editorovi.
Hmotnosť prestala uspokojiť
"Vďaka úplnej neprítomnosti fyzickej námahy a aspoň náznak správnej výživy, o 38 rokov, moja hmotnosť dosiahla 97 kg s výškou 163 cm. Rozumiem, že som musel schudnúť, často som počul od známych ponúk Choďte spolu po školení, ale neustále sa oneskorí. Nebola to motivácia. Presnejšie, chýbala, aby sa dosiahol prvý krok smerom k zdraviu. "
Výlet sa stal stimulom
"Tento" magický kop ", táto motivácia pre šport som našiel na ceste do inej krajiny. V lete, rozhodnutie, kam ísť, ja ako obvykle som chcel lietať do Turecka s jej "all inclusive", aby sa vrátil do Ruska odpočíval, opálený a hrubší ako to bolo. Najlepší priateľ však navrhol ďalšiu možnosť. Na niekoľko týždňov sa chystá ísť do Izraela, ona mala zoznámiť a spýtala sa ma, nechcem ísť spolu s ňou. V tej chvíli, okrem Turecka, pobaltských štátov a pred Ukrajinou v detstve, som nebol nikde. Myšlienka sa mi zdala, že lákavé a obrovské plus bolo to, čo nebolo potrebné urobiť vízum. Súhlasil som v určenom čase naše lietadlo pristálo na letisku Tel Aviv. "
Dovolenka v Izraeli fajčil Heroine pre zmenu
Foto: Unsplash.com.
Dovolenka na Slava
"Povedať, že som strávil svoju dovolenku úžasnú povedať nič! Každý deň sme spolu s priateľkou a jej priateľmi, teraz s našimi spoločnými, kráčali pozdĺž nábreží, opaľovania, jedli chutné morské plody a najčerstvejšie ovocie a zeleninu. Avia (teraz a moja priateľka) bola úžasná milenka a pri príprave svojich jedál sa nikdy nebola presťahovaná "škodlivá". Ak smaže, len na olivovom oleji alebo s minimálnym počtom slnečnice, vždy na stole tam boli čerstvé šaláty zo zeleniny. V podstate sa upečila alebo varila, ale to bolo neuveriteľne chutné! Všetky moje potraviny sa presťahovali do pozadia, pre všetky dovolenky som si nikdy nepamätal Fastfood. "
Nové dojmy inej kultúry
"Pre mňa, tento objav bol to, čo: Všetci Izraelčania sa zachovali na zdravý životný štýl. Majú všade, kde sú skladby pre cyklistov. A koľko ľudí beží pozdĺž pláže! Staré, mladé, nezáleží na tom. Akonáhle som videl ženu za 70 rokov, ktorá stála na hlave (!). Musím povedať, že sa stal jedným z kľúčových bodov v mojej motivácii. Myslel som: "Viera, vidíte, čo táto žena robí vo svojom veku! A vy, Moroda, sú dvakrát mladší, nemôžete ani nútiť, aby ste si priniesli telo na viac či menej slušnú formu! Ste tak slabý? "
Po tomto internom dialógu som nasledujúci deň vstal o 7:30. Pre mňa, to naozaj bol skutočný výkon, ani som vstúpil na dovolenku skôr ako 10. A prvýkrát v mojom živote som sa snažil spustiť. Bol to najpodivnejší pocit, v tom istom čase veľmi tvrdo a cool! Priateľka bola prekvapená, že sa mi to stalo. A každý deň som sa vstával skoro ráno, šiel na jog, začal piť veľa vody. Príkladom boli všetky tieto neznáme osoby, beh (a predbiehanie). Príklad toho, čo krásne a zdravé telo môže mať osobu, len ak sa obráti, konečne, jeho lenivosť. "
Nový život po dovolenke
"Táto dovolenka sa stala začiatkom môjho nového života. Vrátenie do Moskvy, pokračoval som nasledovať moje novo získané užitočné návyky. Nebudem hovoriť, že je to len alebo že neexistovali žiadne narušenia, ale 2 roky som stratil 25 kilogramov. Mám v pláne ísť do Izraela. Kto vie, akú inšpiráciu nájdem tam nabudúce! "- Povedal vieru z Moskvy.
Ak chcete zdieľať svoju históriu Prenos, pošlite ju na našu poštu: [email protected]. Budeme zverejňovať najzaujímavejšie príbehy na našich webových stránkach a ocenenie príjemným motivačným darom.