Posvätné kĺby - ochorenie nie je len staršie. Odborníci zabezpečujú, že mladí ľudia čelia viac a častejšie s týmito otázkami. Zatiahnutie, celková bolesť v kĺboch môže byť spustená supercolením. V špeciálnej zóne rizika - kolená, pretože mnohé dámy po celý rok dávajú prednosť krásnemu oblečeniu, zabudne na jeho ochranné funkcie. Tí, ktorí milujú nosiť sukne nad kolenami a šortky, v zime je lepšie revidovať priority. Nie je potrebné nosiť topánky na pätách v zime, ktoré vytvárajú ďalšie zaťaženie kĺbov a zvýši riziko pádu. Berúc do úvahy, že ľad a slabú sa často často nahrádzajú dosť často, riziko skĺznutia a tak vysoko. Obzvlášť opatrný, je potrebné byť starší ľudia, ktorí nie sú zvyknutí na športové zaťaženie, ktoré majú nadváhu - v takomto padajúce riziko, aby sa zranili obzvlášť vysoké.
RENAT AHMERS
RENAT ACHMERS, D. M., SIROURGE:
- Väčšina ľudí s bolesťou v kĺboch začína piť lieky proti bolesti. Toto je nesprávna taktika. Analgetiká znižujú bolesť, ale nespopatujú spoje. Medzitým moderná medicína umožňuje vyliečiť kĺby, eliminovať príčinu bolesti. V prvom rade sú potrebné fyzické cvičenia. V ideálnom prípade by sa fyzický výcvik mal začať pred urážkou a zima. Pripravte sa kĺby v lete! Ak z nejakého dôvodu ste to nemohli urobiť - pohyb teraz. Každý deň, ráno, vykonávať cvičenia pre kĺby - to sú kruhové pohyby napodobňujúce jazdu na bicykli. Všetky spoje potrebujú pracovať. Nelieči si, choď.
Použite oinmácie otepľovania. Je to užitočné tak zahriať kĺby na noc. V diéte musí prevládať užitočné výrobky pre kĺby - zima. Obsahujú chondroitín sulfát a iné "stavebné materiály" pre artikulárnu chrupavku. Početné tablety a doplnky s glukozamínom a chondroitinom môžu byť nahradené chonde a inými mäsovými výrobkami, ktoré obsahujú chrupavné tkaniny. Ľudia trpiaci bolesťami v kĺboch sa výhodne nenesávajú s alkoholom, obmedzujú používanie kávy.
Nie je potrebné dať sa s bolesťou. Toto je telový signál pre pomoc, čo znamená, že kĺby sú už poškodené a prípadne je artikulárna chrupavka zničená. Dnes je tu metóda, ktorá nemôže nielen anestézivá, ale aj stimulovať hojenie a obnovenie tkanív artikulárneho prístroja. Hovoríme o liečbe kĺbov krvnej plazmy. Niekto nazýva túto metódu plazmolfovaním, niekomu - terapia PRP. Opýtajte sa na neho navštevujúci lekára. Vlastný krvný krytie má anestetizujúce vlastnosti, rýchlo odstraňuje syndróm bolesti, zápal. Najdôležitejšie však - plazma stimuluje regeneráciu tkanív kĺbov. Takáto liečba už pomohla mnohým ľuďom, aby sa zabránilo operácii.