"Premýšľal som o strate hmotnosti na dlhú dobu. Rozhodol som, že nadváha mala negatívny vplyv predovšetkým na moje zdravie a blahobyt, a samozrejme, na vlastnom pocite príťažlivosti v očiach iných ľudí. Avšak, ako sa to často stane, všetko som vyrazil "pre neskôr." Potom sa odhlásim na výživu, potom nájdem dobrú fitness a začnite študovať, potom budem citovať výkonový režim, ktorý bol tiež ďaleko od dokonalosti.
V mojom detstve som mal sen: Naučil som sa naučiť plávať. Fly, profesionálne, rôzne štýly, vykonávať rôzne štýly pod vodou. Často som hovoril o tejto mame, ale bola zamiešaná: "Nemáme čas s mojím otcom, a nie je čas na to, aby ste sa dostali do bazéna, a máte štúdiu! Tu dokončíte štvrťrok až "vynikajúce", potom si myslíte. "
Takže rok prešiel po roku a nič sa nezmenilo. Potom som vyrastal, išiel do iného mesta, vstúpil do inštitútu, a tam naozaj nemal čas plávať, pretože bolo veľmi ťažké učiť sa. ÁNO, A "DOSPELÝCH ŽIVOTNOSTI" SKIDLED - NIE JE TO NEBEZPEČENSTVO DETI.
A tak, keď som sa už stal dospelou ženou o štyridsať, postavil kariéru a dostal rodinu, môj zabudnutý sen sa ku mne zaklopal vo forme priateľa, ktorý v tom čase so všetkými pravdami a nepravdivými sa snažil vynulovať 10 kg . Deň ani nešlý tak, že nenašiel žiadne nové spôsoby, ako schudnúť. Zvyčajne som všetko počúval to všetko, pretože, úprimne, nejako som ma neučímla hladom, "sušenie" tela atď.
V tom čase sa mi však podarilo zaujať - áno, že sme začali robiť spoločne. Priateľka si prečítala štúdiu vedcov, v ktorých sa ukázali, že plávanie v kombinácii s diétou pomáha schudnúť. Nespochybniteľná výhoda pri výbere takéhoto spôsobu straty hmotnosti v porovnaní napríklad s rovnakým výkonom alebo behom nedostatkom zaťaženia na kĺboch a chrbtica sa stáva. Okrem toho plávanie vyvíja silu, vytrvalosť a flexibilitu.
Bolo to pre mňa ideálne. Bol som šťastný, že nakoniec, po toľkých rokoch urobím, čo mám rád, a dokonca schudnúť v rovnakom čase! Na krátku dobu, myslenie sme sa zaregistrovali v bazéne a začal triedy, po predčasní svojho plánu spolu s trénerom. Ak chcete začať, potreboval som si zahriať, potom testovanie pohybov, po najťažšom interiéri - interval tréningu (sprint o 50 m, niekoľko prístupov) a dokončenie - 200 m pokojných plávaní.
Naučil som sa plávať niekoľkými spôsobmi: mosadz, Zz, na chrbte, motýľ. 3,5 mesiaca som spadol 7 kg, priateľka - 6. Príbuzní boli radi, že triedy mi súčasne prinášajú veľké potešenie a láskavosť. Všimli si, ako som sa zmenil - a interne, vrátane, povedali, že som začal vyzerať zdravšie, mladý veselý. Rovnaké "svetlo" sa objavilo v očiach, energii.
A páčilo sa mi toľko, že som bol zlikvidovaný na jednotlivých triedach s trénerom, chcem sa priblížiť na úroveň profesionálnych plavcov aspoň trochu. To možno povedať, že sa stalo mojím koníčkom, môj vynájdený, pretože keď robím, cítim sa absolútne šťastný! " - zdieľajú svoju vlastnú históriu OLGA z Smolenského.
Ak chcete zdieľať svoju históriu Prenos, pošlite ju na našu poštu: [email protected]. Budeme zverejňovať najzaujímavejšie príbehy na našich webových stránkach a ocenenie príjemným motivačným darom.