Pred šiestimi mesiacmi sa Eva Mendez stala mamou dcérou Esmeralda. Po dobu šiestich mesiacov dal herečka všetkým jej dieťaťom. Ale teraz filmová hviezda sa objavila čas ísť a povedzte, ako sa prihlási do tvaru po pôrode. Womanhit tiež zistil tajomstvo straty iných hviezdnych mamiers.
"Nie som od tých, ktorí sú radi, že bežia z posilňovne," pripúšťa 41-ročná Eva Mendez. - Pred niekoľkými rokmi som súhlasil, že to potrebujem. Aspoň len pre zdravie. Ale šport mi neprinášajú radosť. "
"Teraz plánujem svoj deň takým spôsobom, aby som zistil dôvod, prečo robiť. Dokonca sa môžem dostať do haly, ale o päť minút neskôr zavolám môj tréner a hovorím: "Oh, nemám čas. Možno preniesť? ". A ona ma: "Nič, čakám na teba!". A myslím: "Čo je? Máte iných klientov? Nikde ísť? "- Smiech pokračuje v herečke. - Áno, niekedy používam svoju dcéru ako ospravedlnenie mojej lenivosti. Ale môj tréner ma presvedčí, aby som pracoval aspoň dvadsať minút. A nakoniec som s ňou súhlasím. Je to lepšie ako nič. "
A Scarlett Johansson miluje cvičenie a kombinuje silový tréning s kardio, vytrvalosťou, jogou a pilatesom. Foto: AP obrazy.
Scarlett Johansson sa stal matkou dcéry Rose v týždni pred Eva Mendez. Ale, na rozdiel od Eva, Scarlett miluje byť v telocvični. A sotva v herečke mali silu a možnosť vrátiť sa do fitness triedy, začala k nim prísť. "Teraz to bolo ťažšie nájsť čas na túre. Ale sotva som tam dostať, aj intenzívne, ako môj tréner je veľmi čerpaný muž. Ide o výkonné zaťaženie, kardiotrány a vytrvalosti a triedy jogy a pilates. Všeobecne platí, že milujem pot, "hovorí Johansson. - Samozrejme, že mám dni, keď nechcem nič. Ale prekonávam seba a stále chodím do haly. "
Mila Cunis určite schudnúť po pôrode pomohol jej dojčenie. Foto: www.youtube.com.
Mila Kunis, ktorý sa stal mama dcérou Wakeatt 1. októbra v minulom roku, ukázal nádhernú postavu dva mesiace po pôrode. "Toto je všetko vďaka dojčeniu. Musí byť uznaný, je to najlepší spôsob, ako sa vrátiť do formulára po pôrode, "priznala filmová hviezda. - Zároveň jem veľmi dobre. A to mi dáva silu pre celý deň. Samozrejme, moja strava sa trochu zmenila. Ale mám rád zdravú výživu. "
Matka štyroch detí Heidi Klum nie je plachá postaviť nahý. Foto: Instagram.com/heidiklum.
Matka štyroch detí Heidi Klum tiež považovala dojčenie jedného z hlavných spôsobov, ako sa zbaviť dodatočných kilogramov strelil počas zaujímavej pozície. Ale Heidi je všeobecne presvedčený, že je oveľa jednoduchšie schudnúť po pôrode, snaží sa sledovať svoju výživu nielen po tehotenstve, ale aj počas. "A ak som zrazu, naozaj som chcel jesť niečo kalórie, hrýzť jablko a pozrel som sa na moje staré fotografie, kde som bol znázornený na nahý: stimuloval som, aby som opustil škodlivé jedlo," povedal suprmodel.
Po narodení, Jennifer Lopez úplne odmietla červené mäso. Foto: Instagram.com/jlo.
Jennifer Lopez nekŕmil svoje dvojčatá max a Emma prsníka. A resetovať 23 kilogramov speváka pomohol športu a prísnej diéte. V túžbe vrátiť sa k svojej obvyklej hmotnosti v 55 kilogramoch popovej hviezdy na chvíľu úplne odmietol červené mäso. V jej diéte "Mladá mama" zahŕňala omeletu bielkovín, čerstvej zeleniny a ovocia, jogurtu, tuniakov a kuracie prsia. A samozrejme, žiadny alkohol.
Angelina Jolie vrátil miernosť s počítačovými hier.
GENNADY AVRAMENKO
Hrdina Heroine Angelina Jolie, ktorá má tri adoptívne deti a traja príbuzní, považuje veľký počet detí s dobrým spôsobom, ako schudnúť: Detské problémy nie sú umiestnené na dodatočné nastavenie hmotnosti. Avšak, okrem toho a známy mnohým jogy a zdravým výživovým hviezdam, herečka našla cestu von v počítačových hrách. Seniorský recepčný syn Maddox Maddoxu, ktorý bol sedem rokov, keď Jolie porodila dvojčatá, pridal ho do hernej konzoly. A čoskoro Angelina a sama otvorila hru "Poďme na Pilates." Dosiahnutie hodinu trikrát týždenne, herečka rýchlo dosiahla komplexnú úroveň, a tri mesiace po narodení sa objavil na jednom z filme v plnej Krasyi.
Jessica Alba sa vráti do formulára po druhom narodení, korzety nosili. Foto: Instagram.com/jessicaalba.
Jessica Alba sa vráti do formulára po druhom narodení vybral pomerne tvrdú metódu. Do troch mesiacov herečka nepretržite nosila ťahanie korzetov: v popoludňajších hodinách, v noci druhý. "Bolo to dosť kruté. Nie každý bude vyhovovať tejto metóde, - priznať po filmovej hviezde. - Okrem toho, kráčanie v korzete bolo horúce, bol som celý čas spotený. Ale to stálo za to. Po natiahnutí všeobecných svalov. A korzet im pomohol rýchlo dohnať, vziať bývalú elasticitu, povedzme, pamätajte, že v akej forme boli. "