Najlepší spôsob, ako zahriať, je vyhodený studená, dokonca aj ľadová voda. Vo vnútri každej osoby je obrovské množstvo energie, ktorá na ňu čaká len na to, aby sa ukázala. Zvyčajne je táto energia zablokovaná a nie je zapojená. A jeden z spôsobov, ako prebudiť, prichádza k nasledujúcej starodávnej tradícii, ktorá sa nazýva Izhchen. Ide o vedu hydroterapie, ktorá bola použitá v staroveku, aby sa zamietla, a dokonca zaobchádzať s rôznymi chorobami.
Nie je vôbec potrebné ísť do diery (aj keď je to dobrý spôsob), stačí len použiť ľadovú sprchu. Hlavnou vecou je nasmerovať vodu do rôznych častí tela a v tomto momente nestojí, ale rásť. Keď masírujeme telo pod prúdom ľadovej vody, otvoríme kapiláry, je tu silný odtok krvi z orgánov na kožu, a keď sa vracajú do obvyklého stavu, sa znovu zúžení, potom je tu Silný prílev tejto krvi späť na orgány.
Ishics vedie k rýchlej zmene v sekrécii a práci endokrinných žliaz, a keď práca endokrinných žliaz, tieto neúnavné zmeny zdravotnej starostlivosti, jeho mládež sa vracia do človeka. Všeobecne platí, že krvné tyčinky, je nasýtené kyslíkom, a potom ide do vnútorných orgánov, ktoré majú liečebný účinok na ne.
Alexey Merkulov
Okrem toho, prostredníctvom rôznych častí tela, môžete ovplyvniť určité vnútorné orgány. Ak napríklad vylejete na bradu, tesne pod perami, môžete dokonca zaspať. Táto časť tela ovplyvňuje emocionalitu.
Ak naliate vodu na zadnú stranu predlaktia, potom môžete mať pozitívny vplyv na črevá. Ak voda padá na nohy, a budete masáž ľavou kaviárom s vzostupom pravej nohy a naopak je ekvivalentná masáži celého tela. Pravdepodobne je to najlepšie, čo môžete urobiť pre seba ráno, stimulovanie vnútorného krvného obehu. Neodporúča sa len naliať vodu na vrchole.
Samozrejme, že je potrebné aplikovať Ishnan opatrne. Ak ste veľmi zmrazený alebo práve presunuli ochorenie, potom je studená sprcha lepšie odložiť. Ishics sa neodporúča tým, ktorí trpia chorobami srdca alebo chorobami spojenými s krvným obehom. Počas menštruácie nie je potrebné vyliezť na studenú vodu.
Prvé duálne musia byť krátke. Snažte sa dýchať aspoň tri sekundy pod studenou vodou. A dokonca aj pre taký krátky čas, stav kapilár sa zlepší, koža bude dohnať, ranná letargia zmizne. A pravidelná prax posilní vašu imunitu a vôľu.