Príbeh strateného času
Zdá sa, že práca z domu je objektívna časová úspora, pretože na ceste netrátite drahocenné hodiny. V praxi, keď sa pohybuje na domácnosť na voľnej nohe, jednoduché úlohy sa niekedy stávajú ťažkými a môžete sa dostať do viceprezidentského otáčania. Najlepšie ilustrácie stavu konštantného postponus môže byť fráza: "Spisovateľ umyl podlahy, čistič bol napísaný román." Je to všetko o psychologických kotviach, ktoré nás nastavili na určitý stav. Ukazuje sa preto, že notorický výlet do práce nie je nepriateľský, ale faktor, ktorý pomáha sústrediť sa na pracovné úlohy. Ak neposkytujete s týmto rituálom hodným výmeny, potom veľká šanca, že pol dňa budete chcel z rohu.
Sféry vplyvu
Dôležité moment: Kotva, ponorená nás v produktívnom stave, nemôže byť rituál spojený so zvyškom. Ak ste po práci si zvyknete hrať šport, potom presunúť tréningy v dopoludňajších hodinách bezvýznamné: mozog je zmätený. Preto psychológovia radia živnostníkov, aby sa opustili myšlienku pracovať v posteli, a územie bytu je rozdelené do zón pre rekreáciu a prácu. Napriek tomu, že vás nikto nevidí doma, než sa cítite v počítači, zmeňte svoje domáce oblečenie na podmienečne pracujem. Ak nie je miesto pre zóny v byte - distribuovať čas. Povedzte mi: od 11.00 do 12.00 I práce a potom pätnásť minút sledujem valce - dočasné rozdelenie nie je menej efektívne.
Stojí stojí za opustenie myšlienky pracovať v posteli, a územie bytu je lepšie rozdelené do oblastí pre rekreáciu a prácu
Foto: Unsplash.com.
Všetko je pod kontrolou
Mnohí z nás sú efektívnejšie pracujú v štáte Avral. Niektorí veria, že dôvodom ruskej klímy je: Ako je známe, roľník v zime triumfoval a odpočíval a počas Senokosa pracoval bez unaveného. Iní sú obviňované v celom systéme školského vzdelávania a tretí verí, že dôvod v kortizole a adrenalínu - počas stresu, tieto hormóny sú hodené do krvi a urýchľujeme. Takže, ak nemôžete, dozviete sa, ako to vytvoriť umelo. Delegovať domovskú úlohu regulátorov. Upravte sa, že so svojím príchodom by vaša pracovná činnosť mala skončiť. Malé umelé skrutkovanie zvyšuje spracovateľnosť, to však nestojí za to.
Plán "Zachytenie"
Potreba dodržiavať prísnu rutinu dňa je ďalšou náhradou vzdialenej práce. Existuje však úlovok. Prísne sledujte, či grafika nepomôže sa utopiť v puchíne nečinnosti, ale zároveň vytvára pocit dopravníka. Po pláne sa zbavujete možnosti, že každý z nás sa používa na to, aby robil nekonečné číslo raz denne. "Cappuccino veľký alebo štandardný? Pridajte cukor? Platiť kartu alebo peniaze? " Aj počas krátkeho dialógu, urobíme si výber trikrát, a stratili ho, psychika začína trpieť. Jedinou prevenciou je vytvoriť výber umelo. Praktizovať spontánne riešenia. V strede pracovného dňa, choďte na prechádzku - zmena obrazu nám pomáha reštartujte reštart.