Ako sa to stalo, že takáto starobylá prax z krajiny je zďaleka od západných tradícií, kultúry a klímy sa zrazu stala touring po celom svete?
V prvom rade je to zásluha tých ľudí, ktorí boli schopní prispôsobiť indickú jogu pre "Neindus", to je pre nás s vami. A tu musíme vzdať hold SRI B.K. S. Ayengar, pomenoval celý smer.
Už viac ako šesťdesiat, učí ľudí vo svojej metóde a postupuje sa sám dlhšie. Všetko to začalo so skutočnosťou, že Young Ayengar sa rozhodol zlepšiť svoje vlastné zdravie, ktoré bolo od detstva dosť slabé. V tom čase mu ponúkol manžel jeho sestry Krishnachar, odborníkov Vedas a učiteľa jogy, mu ponúkol žiť v jeho dome, čo pomáha domácim prácam. Na oplátku sľúbil, že ukáže mladého muža niekoľko jogistických cvičení. Avšak, po prvej lekcii, učiteľ Manshedroally uviedol Iyengar, že jeho telo nemá ani silu ani flexibilitu - je to úplne nevyjazdené pre jogu.
Mnohí by za týchto okolností mali ruky, ale osud dal Ayengar novú šancu. Raz, Krishnachar, obľúbený študent zmizol priamo pred zodpovedným výkonom, nebol nikto, kto by demonštroval komplexné predstavuje. Učiteľ sa rozhodol dať na výmenu Ayengaru, požiadal ho, aby vysvetlil čo. Podivne, mladý muž sa s ním vyrovnal s najťažšou úlohou, ktorá mu bola úspešná. Je pravda, že sám sám vážne vytiahol zväzky a bolesť v celom tele bola musela dlhý mesiac.
A napriek tomu bolo miesto obratu vo svojom živote - teraz Ayengar sa začal navštevovať triedy jogy. Práve však začali vážne testy. Učiteľ bol veľmi drsný a dokonca krutý k nemu a najťažšie predstavuje, že sa muselo postaviť, nie v dôsledku pravidelnej praxe, ale počas demonštrácií, keď sa Asana musela vykonať okamžite a neohlásený.
Ale čoskoro sa osud čoskoro zasiahol. Tentokrát, učiteľ zamyslene poslať jedného zo svojich študentov na pol roka Puna - trénovať miestnych obyvateľov Jóga, ale nikto sa nechcel presťahovať do iného mesta na dlhú dobu a nepoznal angličtinu, ktorá bola potrebná na vykonávanie tried . Voľba padla na Ayengar, ktorý som trochu hovoril v angličtine a bol nútený, ako obvykle, aby sa dostala do vôle Krishnamachara.
Presun do Pune bol skôr ako odkaz: v Indii, potom jóga nebola populárna, bez ohľadu na to, ako to bolo tak zvláštne, ani znelo. V nasledujúcich rokoch Ayengar viedol triedy jogy v školách, vysokých školách a univerzitách Pune. Zároveň sa venoval desiatim hodinám za deň osobnej praxe, čím sa uprednostňuje dynamický a moc Asanam. V priebehu rokov sa počet jeho študentov neustále rástol, a on sa stal slávnejšími. Ľudia, ktorí mali zdravotné problémy, ktorí chcú posilniť jogu, začal ho kontaktovať.
V roku 1966 bola publikovaná kniha Ayengar Light na jogu, ktorá sa stala medzinárodným bestsellerom. Nazýva sa joga Biblia. Fotografia je vyrobená do Yoga Practicha, Eastnews.
Ale v tom čase, jeho vyučovacia metóda prišla len s mladými a zdravými ľuďmi, pre všetky ostatné problémy s chrbticou a kĺbmi sa zmenili na skutočnú prekážku tried. Navyše, cudzinci začali prísť do Indie stále viac a častejšie, aby spoznali staroveký systém, ale fyzicky nemohli opakovať väčšinu Asánu.
Ukázalo sa, že priemerný európsky má úplne iný plast, skôr než hinduistické, je zlé veľmi točené, "Jean" kĺby a svaly a "drevené". A Ayengar vyvinul nový systém založený na klasickej Hatha jogy, ale zahŕňa menej komplexných a statických pozícií, ako aj umožnenie používania mnohých pomocných materiálov.
Nová jóga získala značnú popularitu. V roku 1973 Ayengar položil prvý kameň v nadácii Jóga Institute v Pune. Tento inštitút sa stal druhom Mekkej pre tých, ktorí sa chcú pripojiť k jogu.
Ayengar učí a praktizuje jogu viac ako 75 rokov. Tento rok bude 92 rokov. Fotografia je vyrobená do Yoga Practicha, Eastnews.
Jóga v Rusku
"Jóga Iyengar pomáha mužom a ženám, bez ohľadu na ich vek, zdravie, štátnu príslušnosť, - hovorí Maxim Yushko, výkonný riaditeľ a učiteľ Jóga Circostiti Centers. - Jeho hlavným cieľom je, aby telo mäkšie, flexibilné, šušťanie. Aby študenti zostali v Anani bez nadmerného napätia, použije sa pomocná inventúra: Drevené tehly, pásy, prikrývky a iné techniky na pomoc prijímať správnu polohu.
Dnes, SRI B.K. S. Ayengar, napriek starobu, naďalej praktizuje a učí iných. Nazýva sa živá legenda o modernej Hatha jóge. Vďaka nemu, jóga získala obrovskú popularitu na celom svete, prežil druhé narodenie doma a naďalej pomáha ľuďom bez ohľadu na farbu kože.
Aby študenti boli v Anani bez nadmerného napätia, sa používa pomocné zariadenia: drevené tehly, pásy, prikrývky. Fotografia je vyrobená do Yoga Practicha, Eastnews.
Guruji (preložený zo Sanskrit - "Učiteľ") dvakrát navštívil Rusko: prvýkrát na pozvanie ministerstva kultúry a športu v roku 1989, druhýkrát nie je tak dávno - v roku 2009. Ruská história jóga Ayengar začína jeho odpočítavanie od roku 1987, keď skupina ľudí utlmili k Ministerstvu zdravotníctva ZSSR do Indie na štúdium rôznych smerov jogy. Skupina zahŕňala Elena Fedotov, zamestnanec Inštitútu Moskvy MED. Po dobu štyroch mesiacov cestovala po celej krajine, na návšteve rôznych centier. Ale najsilnejší dojem bol vyrobený na jej SRI B.K. S. Ayengar. Z celého rozvodu bola zvolená, že bola jeho metóda ako najúčinnejšia a najviac prispôsobená potrebám západného muža.
Ak ste v jogy nová, potom musíte prejsť úvodným kurzom. Inštruktor podrobne vysvetlí, aká je podstata a spôsob jóga Aengar. Fotografia je vyrobená do Yoga Practicha, Eastnews.
Po návrate do Ruska spoločnosť Elena Fedotova založila prvé centrum jogy jogy v Rusku. Následne Moskva centrum Yoga Ayengar získal zaslúženú popularitu a na svojom základe bola vytvorená sieť Jóga praxe.
Fotografie Predaten Yoga Practicha, Eastnews
Doteraz sa považuje za veľmi prestížne podstúpiť školenie v Inštitúte v Pune, a mnoho ruských jogy sa tam snaží prejsť praktikám. "
S najviac azovom
"Najdôležitejšou metódou Ayengaru je jeho dostupnosť," pokračuje Maxim Yushko. - Každý, kto má akúkoľvek úroveň tréningu (aj s množstvom chorôb), môže prísť do tried. Porozumenie Asanas sa vyskytuje pomaly - od jednoduchšieho k zložitejšiemu, pretože telo a vedomie sú pripravené na ich implementáciu. Okrem toho, neexistuje žiadny duch hospodárskej súťaže a súperenie v jogy: úlohou nováčikov aj jogis so skúsenosťami je priniesť vaše telo a vaše vedomie do harmónie a potom olympijské záznamy nepomôžu. Každá osoba je jedinečná a má svoje vlastné vlastnosti: niektoré ľahko dostane hanobenia a obrátené pózy, iné, naopak, moc a obrátený. Ale málo ľudí dosahuje všetky adáže v rovnakom čase, takže všetci sa naučia.
Jemne meníte svoje telo, stáva sa zdravým a priateľským, že sme nielen rásť duchovne, ale tiež meniť svet po celom svete. Fotografia je vyrobená do Yoga Practicha, Eastnews.
Najprv sa vyskytujú problémy so vstupom do jednej alebo inej pózy aj v mladých a vyškolených, takže sa neodporúča vykonávať komplexné any, zatiaľ čo telo nemá potrebnú stabilitu a myseľ je koncentrácia.
Fotografie Predaten Yoga Practicha, Eastnews
Ak ste začiatočník v jogy, potom musíte podstúpiť úvodný kurz, ktorý bude mať predstavu o metóde Ayengar, podrobne vysvetliť, ako vykonávať pozície, a naučiť používanie všetkých druhov dotovaných materiálov.
Existujú štyri hlavné typy Asan:
- predstavuje;
- svahy a krútenie;
- deformácia;
- Obnovenie a obrátené pozície.
Inverzné pozície sú najkomplexnejšie, takže ak z nejakého dôvodu vynechal časť tried štúdie, uistite sa, že navštívite štvrtý, kde sa ovládajú invertované Asány.
Počas praxe by sa nemali vyskytnúť ťažké nepohodlie a prepätie. Nemali by ste byť v Ashan, ak je v súčasnosti vyšší ako vaše fyzické možnosti. Prax by sa mala uskutočniť bez násilia nad vlastným organizmom a dodať vnútornú spokojnosť.
Každá nováčiková jóga by mala byť Aspic Trpezlivosť a sebadisciplína - bez týchto dvoch podmienok sa nedosiahli. Upozorní majstri jogy sa domnievajú, že človek prichádza na jogu jeden, a zanecháva ostatných - vyváženejšie, pokojné a harmonické.
Metóda Ayengar nevyžaduje drsné dodržiavanie pravidiel sily, odmietnutie alkoholu alebo fajčenia. Hoci tí, ktorí praktizujú jogu pravidelne postupne odmietnuť škodlivé návyky a ísť do zdravej potravy, ale to sa stáva prirodzene. "