Doteraz sú niektorí ľudia nútení ísť do práce a využívajú verejnú dopravu, ktorá vystavuje riziko infekcie vírusom. Mnohí lekári hovoria, že hlavnou podmienkou vašej bezpečnosti je čisté ruky. Takže odborník na vírusových chorôb Thomas Xiazeks z lekárskeho oddelenia Texas University v rozhovore s podnikateľským Insiderom poznamenal, že sanitácia rúk je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako chrániť svoje zdravie. Avšak, táto metóda nie je jediná - zvyšok povie nižšie.
Nedotýkajte sa telefónu
Otázka, koľko baktérií a vírusov žije na povrchu zostávajú otvorené. Profesor biológie, neuronológie a verejného zdravia v New Yorku University Carol Shoskees Reiss tvrdí, že jediným správnym spôsobom, ako preniesť vírus z obrazovky na vaše sliznice, je použiť smartphone hneď, ako ho niekto kýcha. Ale aj iní lekári nesúhlasia s touto pozíciou a hovoria ľuďom, ktorí nepoužívajú telefón v doprave vo všeobecnosti. Zmeňte zvyk čítania e-knihy alebo prechádzať páskou, keď idete na metro, je to ťažké, ale možno. Napríklad telefón umiestnite na miesto, v ktorom nie je zvyčajne: do inej časti tašky alebo v inej bunke vrecka. Keď teda vytiahnete do telefónu a nenachádzate na bežnom mieste, neurónový reťazec je prerušený - a pamätáte si, prečo sa smartfón posunul. Pre extrémnu opatrnosť utrite obrazovku telefónu antibakteriálnou vložkou a po dotyku telefónu umyte ruky vodou s mydlom.
Snažte sa jazdiť v špičke
Foto: Unsplash.com.
Noste dezinfekčný prostriedok na ruky
Dňa 24. apríla guvernér New Yorku Andrew Kuomo uviedol na tlačovej konferencii, že Coronavirus by mohol žiť na plastových a oceľových povrchoch verejnej dopravy do 72 hodín. Takmer každý odborník navrhuje použiť dezinfekčný prostriedok pre ruky po opustení akéhokoľvek typu verejnej dopravy na boj proti možnosti infekcie coronravirus. Pamätajte, že iba tie nástroje obsahujú 70% alkoholu budú účinné.
Nedotýkajte sa tváre
Lekári odporúčajú, aby sa nedotýkali očí, nosa a úst. Ak niekto kašeľ alebo kýchanie, skúste odkloniť od nej o 1,5-2 metre. Mali by ste buď ísť na druhý koniec auta, alebo ísť na ďalšiu zastávku a pokračujte v pohybe v inom vlaku - neváhajte to urobiť a nereagujte na reakciu travenzov. Pamätajte, že ste zodpovední nielen pre seba, ale aj pre rodinných príslušníkov žijúcich s vami v tom istom byte. Pri prvej príležitosti, umyte si tvár mydlom alebo gélom na umývanie, utrite oči a vyčistite nos hraním a odstránením zvyškov hlienu.
Dezinfikujte objekty, ktoré sa dotýkajú
Foto: Unsplash.com.
Nedotýkajte sa nebezpečenstva
Snažte sa vyliezť na cesty pozdĺž krokov a okamžite sedieť na voľnom mieste, alebo stojte, opierajú sa o sklo. Nedotýkajte sa zábradlia s rukami, alebo to používajte antibakteriálne alebo vlhkosť navlhčené. NEPOUŽÍVAJTE rukavice na ruky, ak nie je ustanovené opatreniami vášho mesta: môžete zabudnúť a dotknúť sa tváre. Ak je to možné, pokúste sa opustiť prácu o niečo skôr alebo neskôr, aby ste sa vyhli preplnenej verejnej doprave v Rush hodine - takže nájdete voľné miesto.
Lekári tiež odporučia nie jesť a nepiť sa počas cesty, pretože je vysoká pravdepodobnosť, že sa dotknete vašej tváre, keď sa náhodou dostanete špinavý. Vrecko sa utrite antibakteriálnymi obrúsky po návrate domov a choďte do sprchy sami a vyčistite vlasy a telo z možných biologických stôp. Tieto opatrenia nie sú podobné opotrebeniu kapoty z fólie - odborníci potvrdzujú ich účinnosť.