Rýchlo prúdi život. V modernej megalopolis v kontexte globálnych kríz, intuícia trpí stresom a dôvody úsmevu sú menej a menej. Ako sa s ním vysporiadať, zostaňte v rovnováhe s vami a máte čas si vychutnať moment?
Žiť
Každý má svoje vlastné chápanie tohto slova, ale jeden je určite jedna vec: Život začína pohybom. Pamätajte, čo hovoria o mobilných deťoch - "živé dieťa". V pohybe podstaty samotného života. Určite, aký pohyb teraz nestačí - up kariérny rebrík, okrem záujmu alebo jednoduchej aktivity vo forme športu alebo jogy? Pohyb vždy drží energiu, vytváranie nových segmentov života.
Ekaterina shirshikova
Radosť
Toto je "kvôli tomu, čo prechádzate životom. Loď sa priblíži k brehu, ak má cieľ. Určite, prečo sa pohybujete, a potom vaše radosti môžu dosiahnuť vaše ciele. Veľké a malé ciele, ktoré, ako ako cestovné hviezdy, olovo v živote, vám nedovolí dať ruky.
Spôsoby, ako žiť v radosti
Najprv Každá osoba musí mať svoj vlastný zoznam radostí. Veci alebo akcie, ktoré prinášajú energiu. Ak nemáte takýto zoznam, vykonajte nasledovnú prax. Budete potrebovať tiché miesto a 5 minút času. Ponorte sa do spomienok do minulosti, v najviac radostných momentov života: Čo potom spôsobilo radosť?
Čo si robil, čo ste urobili, prečo presne tieto obdobia spôsobili pocit radosti?
Opakujte túto prax, paralelne, tvoria svoj zoznam radostí z príjemných momentov v súčasnosti.
Pamätajte, že ste v minulosti dodali radosť
Foto: Unsplash.com.
Po druhé Radosť je emócia. Mnohí ľudia si myslia, že nemôžu byť spravované, ale nie. Emócie sú spôsobené myšlienkami. Ak teraz zažívate smútok, opýtajte sa sami seba, čo vaša myšlienka spôsobuje smútok. Analyzujte Ak máte vážne základy, aby ste zažili negatívne emócie. Vo väčšine prípadov, ihneď po tom, čo je to upokojujúce, a potom radosť.
Po tretie , hra. Pamätajte si, že dieťa beží po ihrisku, alebo teenager, skóroval loptu do futbalu. Pridanie herného prvku vo všetkých oblastiach života predstavuje radosť pre obvyklých momentov. Premýšľajte o tom, ako môžete pridať hru na to, čo budete robiť za hodinu.
Štvrtý , Vyberte si pre seba to najlepšie v každom čase. Ste hodný.