Existuje niekoľko konceptov veku - kalendár a biologický. Kalendár sa meria počtom rotácií pôdy okolo Slnka. Zdravie však nezávisí na to, schopnosť efektívne fungovať a nemá vplyv na kvalitu života. Pravdepodobne ste si všimli, že ľudia v tom istom roku sa môžu veľmi líšiť smerom von. A to všetko v biologickom veku, ktoré sa môžu úplne nezhodovať s kalendárom.
Ak hovoríme o veku biologických, odhaduje sa na takéto ukazovatele ako fyzický vývoj, vek našich kostí, stupeň puberty, ako aj zvukovú prahovú hodnotu a kvalitu pohľadu.
Číslo v pase ešte nehovorí o vašom skutočnom veku
Foto: Pixabay.com/ru.
Dnes by sme chceli hovoriť o tom, prečo tieto dva vekové kategórie sa nezhodujú. Okrem toho sa situácia vyskytuje, keď žena v 25 sa cíti na všetkých 40, a naopak - niekto a 70 chytí energiu na troch.
Ak nepovažujeme genetiku, ktorá je vo väčšine prípadov zodpovedná za predčasné starnutie, problém vzniku vekových kategórií je zvyčajne v nesprávnom životnom štýle: zlé návyky, nevyvážená výživa, spustená choroby, že osoba na jeden alebo iný dôvod odmietnuť liečiť.
Tak, že hovorili z televíznych obrazoviek a bez ohľadu na to, ako dobre vyzerá Colebritis, škodlivé návyky nás nikdy neurobia mladšie, ale len urýchľujú nevyhnutný proces starnutia.
Alkohol a nikotín vedú k zničeniu vnútorných orgánov, čo je dôvod, prečo registračné systémy začínajú zlyhať. Void fajčiari sú známe na krátkosť krátkosti dýchavičnosti dýchavičnosti, čím sa znižuje objem pľúc a iných "kúzlo" hobby nikotínu. V najhoršom prípade môžete zarobiť vážnu chorobu, ktorá tiež znižuje termín vášho života.
Ak sa človek v mladom veku začne cítiť konštantná malátnosť, takmer s úplnou dôverou je možné povedať, že jeho biologický vek sa nezhoduje s kalendárom. Hlavným dôvodom, prečo môžete ovplyvniť vplyv, je nesprávny.
Odkazujte vážne k vašej strave
Foto: Pixabay.com/ru.
Sila je mimoriadne dôležitá pre správnu prevádzku všetkých systémov organizmu. Ak sa v tele zhromažďuje veľký počet toxínov a vitamíny sa nestačia, váš vzhľad môže veľmi rýchlo prísť do strašného stavu.
Známky nepravidelnej výživy:
Edem, ktoré držia dosť dlho.
Bolesť hlavy.
Únava.
Bessonian.
Nadmerná hmotnosť.
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je vytvoriť režim napájania. Neexistuje menej ako 4-krát denne v malých častiach, pol hodiny pred jedlom piť pohár vody. Spravidla, v mesiaci, dobre sa zlepšuje. Ak sa to nestalo, znamená to, že dôvod je v závažnom ochorení, ktoré sa musí urýchliť. Prejsť skúškou.
Vrátenie sa k rozdielom vo veku, ponúkame vám niekoľko spôsobov, ako pomôcť určiť váš biologický vek.
Únava môže byť príčinou vážnej choroby
Foto: Pixabay.com/ru.
1. Zatvorte oči a stojte na jednu nohu. Vytiahnite druhú nohu dopredu a zdvihnite centimetre cez zem pre 10. Udržujte ruky pre čokoľvek, čo nemôžete. Ak môžete stáť v tejto polohe 40 sekúnd, nie ste viac ako 30 rokov, 25 sekúnd - 40 rokov, menej ako 15 sekúnd - viac ako 50 rokov.
2. Ak po 35 rokoch začnete rýchlo získať váhu, znamená to, že váš proces starnutia je oveľa rýchlejší, než by mal byť.
3. Pripojte prsty. Odpojte palce a začnite ho otáčať proti smeru hodinových ručičiek. Ak ste sa bez problémov vyrovnali, váš biologický vek sa rovná číslu v pase.