V britskej realistickej show "Ako vyzerať dobre nahý" uskutočnil prieskum medzi užívateľmi 2000 sociálnych sietí o tom, koľko z nich upravujú svoj vzhľad na fotografiách. Ako sa ukázalo, 74%, to znamená, že každá ôsma osoba, priznala, že nebudú vložiť obrázok bez Photoshopu na sociálne siete. Z týchto ľudí, 8% poznamenalo, že odstránia vyrážku na kožu a 12% robí pokožku hladšie. Nie je známe, že upravujú zvyšok, ale v photoshopovej ére, pravdepodobne nastavujú postavu, tvar častí tváre - nos alebo pery - a aby vlasy boli hustšie, napríklad. Rozhodol som sa preskúmať pohľad na psychológov na tejto aktuálnej téme.
Nemenej zaujímavé štatistiky
Publikum televízneho kanála tiež ukázali, že 28 percent upraví svoje fotografie, aby sa na nich pozerali čo najlepšie, zatiaľ čo je to možné, zatiaľ čo je to možné, zatiaľ čo je to možné, zatiaľ čo iná pätina spĺňa normy sociálnych sietí, s vedomím, že väčšina ľudí tiež upravuje obrázky pred zdieľaním. Každá desiata prijala, že používa úpravy na odstránenie akýchkoľvek zistených nedostatkov a 18% sa snaží prezentovať "najlepšiu verziu seba" na internete. Pri hľadaní najlepšieho sebaose, tretí experimentuje s uhlami sklonu, kým nenájde ten, ktorý je pre nich vhodný, a 28 percent robí to isté s osvetlením. Viac ako 10% respondentov sa snaží snímať fotografie pri západe slnka alebo svitania, keď na ne mäkké svetlo padá, vizuálne transformujú pokožku. Zistil to tiež, že priemerný používateľ sociálnych sietí strávi 20 minút pred výberom svojho obľúbeného obrázka na úpravu a vydavateľstvo. A viac ako dve pätiny publikujú fotografiu len vtedy, keď to považujú za pripravené na prácu na sociálnych sieťach. "
Netrávte veľa času
Foto: Unsplash.com.
Prezeranie profilov iných ľudí v sociálnych sieťach môže tiež viesť k neistote o ich vlastnom tele: každý siedmy má pocit závisti, ako iní vyzerajú, a 14 percent sa domnieva, že ich telo nezodpovedá ideálu. Každá tretia požiadavka poznamenala, že premýšľal o plnivách a plastových operáciách po tom, čo si mysleli, že po úpravách by vyzerali lepšie ako v reálnom živote.
Teenageri sú ohrozené
V júli 2019 bola publikovaná veľká psychologická štúdia v Jama pod nadpisom "Asociácia času obrazovky a depresia v adolescencii" ("Asociácia času stráveného za obrazovkou a depresiou v adolescencii"). Štúdia sa zúčastnila viac ako 3 800 dospievajúcich štyri roky v rámci programu pre preventívny program a alkoholizmus. Časť skutočnosti, že výskumníci merali, bolo niekoľko času na používanie smartfónu s tínedžerov, vrátane času stráveného na sociálnych sieťach, ako aj počet depresívnych príznakov. Jedným z ich hlavných zistení bola skutočnosť, že časté využívanie sociálnych sietí bolo spojené s prejavom depresie.
Úplný obrázok
Ďalšia štúdia, "Použitie sociálnych médií a depresie a úzkostné príznaky: Analýza klastra", publikovaná v roku 2018, odhalila päť rôznych typov používateľov sociálnych sietí. Hlavným záverom bolo, že "problematické využívanie sociálnych sietí" bolo jedným z hlavných tém pre ľudí, ktorých duševné zdravie bolo ovplyvnené sociálnymi sieťami. Čo vytvára problém pre použitie? Výskumníci upravili na Facebooku Závislosti Bergen na pokrytie všetkých foriem sociálnych sietí. Dotazník obsahuje otázky, ako napríklad "Vy používate Facebook, aby ste zabudli na osobné problémy", "Cítite túžbu použiť Facebook viac a viac" a "ste sa pokúsili znížiť používanie Facebooku, ale neúspešne."
žiť a vychutnať si chvíľku a nepokúšajte sa strieľať na fotoaparát všetko okolo
Foto: Unsplash.com.
Takže sociálne siete sú užitočné alebo škodlivé pre duševné zdravie? Ukazuje sa, že, rovnako ako pre mnoho ďalších psychologických otázok, nie je možné uviesť jednoznačnú reakciu - predstavili sme len časť štúdia. Je možné, že udalosti, ako je cybershiping, porovnanie s idealizovanými obrazmi a neustálym monitorovaním vášho profilu, sú škodlivé pre vašu náladu. Pre mnohých je tiež pravda, že sociálne siete ponúkajú podporu komunity a pozitívne správy. Kľúčom k získaniu prínosov zo sociálnych sietí môže byť ich použiť v miernych množstvách a udržiavať sociálnu komunikáciu a nepoužívať ich ako podporu pre prekonanie iných stresových situácií a problémov s duševným zdravím.