Súhlasím, je ťažké zostať, keď ste zvodný vzhľad tortu. Pre každého je ťažké: a jednoduché smrteľné a odborníci na výživu. Druhá, ako ľudia profesionálne rozobraté v zložitosti kompozícií, sú schopní udržať sa v rukách.
Na základe ich skúseností sa snažme zistiť, kde odmietnuť zabrániť problémom so súčasťou všetkých systémov organizmu.
Vymeňte zakúpený kečup domov
Foto: Pixabay.com/ru.
Mäso
Ale nie je jednoduché, ale recyklované, napríklad, klobása, klobásy a tak ďalej. Pravdepodobne budete vedieť, že pridávajú rôzne konzervačné látky na zvýšenie chuti a udržiavať komoditný typ. Nie je vždy dodatočné komponenty sú užitočné pre naše telo, najviac neškodné je zvýšiť krvný cholesterol.
Avšak, napriek všetkým škodám, rodičia naďalej kŕmiť deti s klobásmi, vo väčšine rodín polotovarov - najzaujímavejší podvozok. Ak sú v diéte vášho dieťaťa aj klobásy, vyberte si tie, ktoré sú vyrobené špeciálne pre deti.
Pred nákupom, starostlivo preskúmať kompozíciu, výrobok by nemal obsahovať veľký počet umelých chemických prvkov a sóje. Nedávajte deťom a nejedzte mäsové polotovary častejšie ako niekoľkokrát týždenne. Všeobecne platí, že odborníci na výživu sú už dlho na čiernej listine, napriek popularite takýchto potravín medzi našimi občanmi.
Hotové omáčky
Pečené mäso s kečupom - dokonalé slávnostné jedlo na tabuľkách celej krajiny. Ale premýšľajte o tom, čo zažíva váš žalúdok po podobnom gastronomickom vykonávaní. Ak nemôžete žiť bez korenia paradajok, urobte z neho. Alebo piecť mäso v peci s krútením čerešňového paradajka.
Nie je to ľubovoľný jogurt rovnako užitočný.
Foto: Pixabay.com/ru.
"Dlhodobé" jogurty
Nie všetky jogurty sú užitočné, pretože väčšina výživníkov hovoria. Ak pripravíme tento fermenitovaný mliečny produkt len z pečeného mlieka s pridaním baktérií, bude ochutnať, aby to mierne, nie veľmi. Preto sú výrobcovia sofistikovaní, pretože môžu, stĺpovať produkt s rôznymi zosilňovačmi chuti, konzervačnými látkami a prísadami chuti.
Baktérie sami môžu žiť viac ako 4 dni, ale nenachádzate jogurt na policiach s takým malým skladom. Z toho môžeme uzavrieť o údajnej prirodzenosti takéhoto produktu.
Margarín
Každý vie o poškodení Margarínu od detstva, aj bez neho v kuchyni, môžete len zriedka urobiť. To je, že obsahuje tuky, ktoré sú neprirodzené pre naše telo, a preto je to zlé alebo nie je absorbované vôbec.
Pri použití produktov s obsahom takýchto zložiek sa cholesterol v krvi začína používať, čo vedie k zlyhaniam v metabolických procesoch. Prvé srdcia a genitálny systém trpia mužmi.
Lizátka
Roztomilý karamel v skutočnosti sa ukáže byť nebezpečným produktom. Obsahuje farbivá a výživové doplnky, ktoré zničia zubný smalt. Okrem toho dieťa po použití takýchto sladkostí bude vždy chcieť jesť po celú dobu, pretože kalórie v lízaní sú absolútne prázdne.
V nápojoch sýtenia obsahujú obrovské množstvo cukru
Foto: Pixabay.com/ru.
Nápoje s plynom
Odborníci na výživu na deliacom výstrele nebudú vyhovovať sýteným nápojom. Ale celá vec je v obrovskom množstve cukru, kofeínu a mnohých chemických prvkov, ktoré nie sú kompatibilné s normálnou aktivitou tela.
SACHHARESMEN
Podivne, poškodenie takéhoto výrobku môže priniesť oveľa viac ako obyčajný cukor. Energia, ktorú dostanete od náhrady, by mala byť okamžite spálená, inak dostanete nepríjemný bonus vo forme záhybov na žalúdku.
Vymeňte tento pochybný produkt na prirodzenejšie, napríklad na med alebo javorový sirup.