V sieti, ženy priznajú, že bežia vôbec, pretože milujú beh. Chystáte sa každé ráno, motivujú im účinky, ktoré bežia do ich života.
Takže beh je považovaný za vynikajúci nástroj pre tých, ktorí sú na uši mizerné problémy (aspoň pracovníci, aspoň osobné). Absolútneme na nich zabudnúť na nich, dostanete možnosť vyhodiť emócie, čisté a pripravené s novými silami, aby ste sa starali.
Vďaka behu môžete zvýšiť sebaúctu, pretože chváliť sa za každý nový kilometer je veľmi pekné. Každý úspech dáva sebadôveru, ktorá je ohromená vo všetkých oblastiach života.
Pre ľudí, ktorí sú vždy v spoločnosti (kolegovia alebo vlastné deti), beh je dlhodobá príležitosť byť sám s nimi, premýšľať o súčasnosti a budúcnosti.
Lonely ľudia bežia tiež pomáhajú. Ak neobťažujete svoje uši s slúchadlami, môžete sa zoznámiť s množstvom zaujímavých ľudí a dokonca vytvoriť klub v záujme.
Mimochodom, vďaka behu sa objavuje dôvod ísť von a dýchať čerstvý vzduch. Je to veľmi užitočné pre tých, ktorí trávia väčšinu času v miestnosti.