6 diétnymi kebabmi

Anonim

Zhrnutie v lete je najpríjemnejšou zábavou. Čerstvý vzduch prebudí chuť k jedlu a chcú niečo chutné. Recepty Kebabov mäsa existujú stovky, ale čo by som mal robiť, ak prišli tradičné jahňacie a bravčové mäso, a v spoločnosti sú vegetariáni alebo ľudia, ktorí pozorovali príspevky? povie riešenie.

Zemiaky

V detstve, všetko, pravdepodobne, pečené zemiaky v uhliach. Je to zábavné, chutné, nezvyčajné, ale zapamätať si ruky a tvár po tejto "pochúťke". Existuje cesta von: Zabalte hľuzy vo fólii - potom tvár a ruky zostanú čisté - alebo čisté a strčiac na špirály ako obyčajné mäso.

Zemiaky v uhlia - chutné, ale špinavé

Zemiaky v uhlia - chutné, ale špinavé

pixabay.com.

Húb

Opláchnite šampiňóny pod vodným prúdom a vysušte ich na uteráku. Zostanete len na ich nosenie na špajdle a dať na uhlie. Toto je lahodné a nezvyčajné občerstvenie.

Pridajte cesnaku hlavu do húb

Pridajte cesnaku hlavu do húb

pixabay.com.

Zelenina

Mnohé odvážne paradajkové krúžky medzi kusmi mäsa, ale nemyslite si, že môžu byť pečené samostatne. Dajte papriky, paradajky, baklažány na mreží - takže je vhodnejšie otočiť a zelenina nebude "uteká" s špajdľami. Tepelná koža je ľahko čistá a dostanete nádhernú vegetariánsku kebabu. Pridajte do nej soľ, korenie, cesnak a zeleň.

Ak sú baklažány veľké, robia z nich kruhy

Ak sú baklažány veľké, robia z nich kruhy

pixabay.com.

Kukurica

Cathericles zostanú šťavnaté, ak sú zabalené do fólie a dať na mriežku. Pred soli, pridať tymián - kombinuje dobre s kukuricou. Môžete pridať kus masla.

Kukurista v fólii

Kukurista v fólii

pixabay.com.

Ryba

Pre kebabs je dobré používať červené ryby mastných odrôd, napríklad lososa. Nakrájajte ho do korenia a mierne posypte rastlinným olejom. Na schepur, strip striedavo ryby a citrónové plátky.

Opustiť kúsky na hodinu v koreniach

Opustiť kúsky na hodinu v koreniach

pixabay.com.

Rieka Ryby sa dokonale objaví vo fólii. Vložte vetvičky z kôpiera a petržlenu vo vnútri automobilov, môžete pridať paradajkové plátky. Soli a korenia na ich chuť. Dostanete šťavnaté, užitočné a diétne jedlo.

Rieka Ryby môžu byť úplne vyprážané

Rieka Ryby môžu byť úplne vyprážané

pixabay.com.

Krevety

Nechajte morské plody hodinu v marináde z sójovej omáčky a citrónovej šťavy, v pomere k desiatim na jednom, ak je to žiaduce, môžete pridať trochu alebo zemný zázvor. Ak chcete krevety lepšie absorbovať tekutinu, odrezať ich pozdĺž chrbta a odstrániť črevo - tenký čierny pás. Fry na mriežku na oboch stranách.

Sledujte plameň

Sledujte plameň

pixabay.com.

Čítaj viac