Tehotenstvo a následný pôrod - vážne zaťaženie na ženskom organizme. Avšak aj na recepcii lekára, môžete počuť Radu "Rýchlejšie, aby ste porodili a riešili takmer všetky zdravotné problémy." Okrem "nádherného hojenia" okolo tehotenstva, mnoho mýtov sa otáča, v ktorom je dôverčivá naďalej naivná veriť. Pozrime sa na najobľúbenejšie.
Prvé tehotenstvo trvá dlhšie
Tu je jeden podiel pravdy: 5% žien, ktoré zažívajú prvé tehotenstvo, porodí neskôr. Avšak, nie je možné povedať, že celá vec v prvom tehotenstve je nemožná, pretože s rovnakou periodicitou pôrodu a pred časom predpísaným lekárom sa to deje takmer častejšie ako oneskorenie pôrodu. Americkí vedci vykonali celú štúdiu o tejto otázke: špecialisti v oblasti gynekológie pozorovali priebeh tehotenstva viac ako sto žien, len štvrtina z nich odišla do operačnej miestnosti v ten deň, ktorý bol plánovaný účastníkom lekára.
Tehotenstvo pridá kilogramy
Samozrejme, že počas tehotenstva nemôžete vážiť rovnaké rovnako ako predtým, ale samotné tehotenstvo neprispieva k veľkej hmotnostnej množine. Podľa výpočtov špecialistov potrebuje tehotná žena zvýšiť svoju obvyklú kalorickú sadzbu o 200-300 jednotiek, nič viac. Byť v zaujímavej pozícii, že žena musí v súlade so všetkými pokynmi svojho lekára, jasne sledovať smernice o výžive, zdieľať potravu po dobu 5-6 krát denne a nie zapojiť sa do produktov kalórií. Ak sa všetko urobí správne, hmotnosť získaná váha odíde po pôrode na maximum na rok, a preto by nemali pridať zbytočné skúsenosti v tomto a takto ťažkom období.
Neodmietnite fyzickú aktivitu
Foto: www.unsplash.com.
Tehotenstvo a šport sú nekompatibilné
S Tým sa nemôže dohodnúť, pretože dobrá fyzická forma pomôže nielen ľahšie zažiť tehotenstvo, ale tiež uľahčuje proces pôrodu. Samozrejme, nemali by ste mať žiadne kontraindikácie fyzickej aktivity. Samozrejme, od ostrých cvičení a aktívnych športov, je potrebné opustiť čas tehotenstva, ale jóga a špeciálny súbor cvičení pre tehotné ženy je úplne neškodné, za predpokladu, že vykonávate všetky cvičenia pod dohľadom skúseného inštruktora.
Tehotenstvo Lechit
Docela kontroverzné vyhlásenie. Tehotenstvo je vážny test, dokonca aj pre ženu bez chronických ochorení, čo hovoriť o situáciách, keď budúca matka zažívajú zdravotné problémy na dlhú dobu. Tehotenstvo však môže mať pozitívny vplyv na hormonálne pozadie, ak ste v tejto oblasti predtým vyskytli problémy. Avšak po pôrode, hormonálne skoky môžu pokračovať, pretože telo sa postupne začína vrátiť do svojho obvyklého stavu.