Väčšina z nás pracuje v tíme, ale, bohužiaľ, nie v každej kancelárskej atmosfére musí komunikovať a priateľstvo. Trvalé klebety, nervové tváre kolegov môžu spôsobiť vážne poškodenie psychiky. A nikto nie je poistený proti lisovaniu a býčim v tíme. Ale čo robiť, ak ste sa stále stali predmetom psychologického prenasledovania? Snažili sme sa zistiť.
Menej kontaktov
Spravidla sa Buller snaží priviesť k konfliktu všetkými prostriedkami a je možné to urobiť len s častým kontaktom. To všetko začína s malým: Najprv Agresor porušuje váš osobný priestor, snaží sa vstať s vami "pre jednu úroveň", napríklad, s odkazom na vás na "vy", hoci človek môže komunikovať so zvyškom svojich kolegov . Akonáhle si všimnete podobné okamihy, pokúste sa preniesť všetky komunikácie v písomnej forme, pretože nepodarí úplne opustiť kontakt - stále pracujete v jednej spoločnosti a možno v jednom oddelení. Okrem toho, v prípade ďalšieho nerešpektujúceho tónu budete mať fyzický dôkaz vo forme obrazovky vašej korešpondencie.
Udržujte sa vo svojich rukách
Foto: www.unsplash.com.
Nezabráňte sami
Najčastejšie je tráva dotiahnutá a zistí hybnosť, ak obeť mlčí a neberie žiadne kroky. Je jasné, že nie je vždy tak ľahké priznať, že máte takýto problém v tíme, hoci v skutočnosti je situácia veľmi vážna. Ak chápete, že už nie je schopný vydržať takéto odvolanie alebo toxické vzťahy s náprotivkou Buller Interfer s efektívne vykonávanie ich práce, nie vrecka sa obráťte na sprievodcu. V prípade, že šéf je neaktívny, vysvetlite situáciu na upstream príručku.
Nevzdávajte provoci
Ako sme povedali, je to veľmi dôležité pre Buller, aby ste dosiahli emócie od vás (samozrejme, negatívne), a preto bude čakať na okamih, keď sa ocitnete v najviac podpornejšom stave. Mali by ste mať vždy na mysli a byť pripravení na to, že pri komunikácii s touto osobou, musíte sa spojiť a držať sa do svojich rúk, aj keď sa chcete držať na hrdlo. Nedodávajte agresora takéhoto potešenia.
Nie ste príčinou býčania
Psychológovia často naznačujú, že niektorí ľudia udržiavajú obeť správania v živote, čo je dôvod, prečo takáto osoba neustále zažíva tlak zo všetkých strán. Je však potrebné pochopiť, čo by ste nebolo osoba, najmä v prípade, keď sa sám nesnažíte vyliezť na Rogger, nemôže to byť ospravedlnenie pre takéto správanie voči vám. Pamätajte si, ako boli kolegovia liečení v predchádzajúcej práci, ak by v tvojej strane neexistovali prípady agresie na vašej strane, je to ďalší dôkaz, že niečo je v poriadku s vaším súčasným tímom.
Bezodkladne
Keď sa ocitnete len na "prvej úrovni" HEIT, nemôžete ani venovať pozornosť tomu, že kolega je mimoriadne nedávno žartovaný vo vašom smere, urobil neslušnú poznámku a všetko v takom duchu. Zdá sa, že je lepšie ísť, nevytvárajte konfliktnú situáciu. V skutočnosti, že odporujete páchateľa. Ak budete bojovať bez meškania, stupeň túžby pokračovať, budete pokračovať ďalej, a možno aj agresor sa zmení s vami, aby ste mohli komunikovať s vami, pretože sa môžete postaviť pre seba.